水果撈酸奶的做法和配方?飯後的水果當然是少不了的，這富，可以幫助排洩抗氧化，我來為大家講解一下關于水果撈酸奶的做法和配方?跟着小編一起來看一看吧!
水果撈酸奶的做法和配方
飯後的水果當然是少不了的，這
富，可以幫助排洩抗氧化。
裡介紹一款供你參考:
要點:
材料:
1、水 果的種類可随個人口味及
哈密瓜1隻、西瓜1000克、芒
季節來作變化。
果1隻、優酪乳或酸乳酪2杯
2、如果你覺得用挖球器或壓花
做法:
器作水果造型很麻煩，也可以将水
1、哈密瓜從蒂頭下1/3處橫切
果切塊。
開,去籽，用挖球器挖出果肉,留下
3、造型後的水果殘渣,丢棄很
果蠱備用。
可惜,可以打成混合果汁飲用。
2、将西瓜用挖球器挖出球狀果
這道顔色豐富的水果盅真是令
肉;芒果切片壓花備用。
人垂涎，每一種水果都富含抗氧化
3、将優酪乳倒人果盅，再倒入3
的維生素,具有很強的防癌抗衰老
種挖好的果球即可。
功效。飯後來一個優酪水果盅,真是
哈密瓜含胡蘿蔔素與維生素C,
清涼爽口呀。
具抗氧化作用，可以防癌、抗衰老。
好了，已經做出這麼多好吃的
芒果所含纖維素和胡蘿蔔素豐菜了 ,趕緊去嘗嘗吧。
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