烤箱焗椒鹽蝦-tft每日頭條

烤箱真是懶人下廚必備啊！

今天烤的竹節蝦，超級小白的懶人食譜，隻要三步，你就能吃到鮮香四溢、蝦肉緊實的烤蝦了。

烤箱焗椒鹽蝦（烤箱三步曲之椒鹽烤竹節蝦）1

竹節蝦是來自深海的蝦，營養極為豐富，所含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍。蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分，蛋白質約占人體全部質量的18%，最重要的還是它與生命現象有關。可以說，沒有蛋白質，就沒有生命。蛋白質的主要來源有肉、蛋、奶、豆類等，當然很多植物也含有蛋白質。一般來說，來自動物的蛋白質有較高的品質，同時也含有充足的必需氨基酸。植物蛋白裡的氨基酸種類和量比較不足，但是勝在富含各種維生素和纖維素。補充蛋白質最好的方法，是吃海鮮，特别是深海的蝦。竹節蝦不但含有豐富的蛋白質，還含有鉀、碘、鎂、磷等礦物質和維生素，能很好的保護心血管，減少血液中膽固醇的含量，所以它被稱為蝦中的“愛馬仕”。

最美味的食材，往往隻需要最簡單的烹饪方法。

用料：

竹節蝦（想吃幾隻買幾隻

烤箱焗椒鹽蝦（烤箱三步曲之椒鹽烤竹節蝦）2