适合高血壓喝的養生茶?【作者簡介】：湖南中醫藥大學方劑學博士，中西醫結合博士後，執業中藥師，今天小編就來說說關于适合高血壓喝的養生茶?下面更多詳細答案一起來看看吧!

适合高血壓喝的養生茶

【作者簡介】：湖南中醫藥大學方劑學博士，中西醫結合博士後，執業中藥師。

1.菊槐茶：菊花10克，槐花10克，綠茶3克。三味共放茶杯内，沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水，每日1劑。有平肝祛風、清火降壓的作用，對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。

2.二子茶：決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水适量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。有益肝滋腎、明目通便的功效，适宜于高血壓引起的頭暈目眩、雙目幹澀、視物模糊、大便幹結等症狀。

3.夏枯草降壓茶：夏枯草10克，車前草12克。将夏枯草、車前草洗淨，放入茶壺中，用沸水沖泡後代茶飲。每日1劑，不拘時飲服。功能清熱平肝，利尿降壓，适用于高血壓頭痛、頭暈目眩等症。在飲用過程中應經常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭昏。

4.決明羅布麻茶：決明子12克，羅布麻10克。二藥以沸水沖泡15分鐘後即可飲用。每日1劑，不拘時代茶頻飲。功能清熱平肝，适用于高血壓病伴頭暈目眩、煩躁不安，屬肝陽上亢類型者。

5.枸杞決明雙花茶：枸杞子10克，決明子10克，菊花3克，槐花6克。開水沖泡，代茶飲，每日1劑。功能補益肝腎、平肝降壓。對高血壓屬陰虛陽亢者有效。

6.桑寄生茶：桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶飲。方中桑寄生長于補肝腎、強筋骨。藥理研究證實，桑寄生具有降壓、鎮靜、利尿作用。能舒張冠狀血管，增加冠脈血流量。夏枯草清肝降壓。故此方對高血壓因肝腎不足、腰膝酸痛者尤為适宜。

7.黃精四草湯：黃精20克，夏枯草15克，益母草15克，車前草15克，豨莶草15克。每日1劑，水煎代茶飲。高血壓屬中醫眩暈病證，多由脾腎不足、肝陽偏亢所緻，為虛實夾雜之證。本方能補脾、平肝、通絡以降血壓，宜于腦血管硬化、腎病水腫兼有高血壓者。現代藥理研究表明，方中黃精、夏枯草、益母草均有良好的降壓作用;益母草、車前草又有良好的利尿作用，故又可通過利尿而降壓。

8.山楂荷葉茶：生山楂50克，荷葉15克，蜂蜜50克。二味共放鍋中，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，濾去藥渣，加入蜂蜜，倒入保溫杯中代茶飲用，每天1劑。山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為适宜。

9.菊花山楂茶：菊花10克，茶葉10克，山楂30克。将三味同放茶壺中，用沸水沖沏。每日1劑，代茶常飲。功能清肝降壓、降脂化瘀，适用于高血壓、冠心病及高血脂患者。

10.三寶茶：菊花6克，羅漢果6克，普洱茶6克。将三味共研粗末，用紗布袋包好放入茶杯中，以沸水沖泡，不拘時頻飲之。此茶最宜于“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)患者長期飲用。