一男一女美食測評-tft每日頭條

一男一女美食測評（老公說好吃到逆天）1

大家好今天給大家介紹的一款湯譜：羊肚菌魚翅補鈣湯。我覺得是寶寶補鈣必備的，湯頭非常鮮甜！我們家的小魚翅味道甘美、而且營養非常豐富！味道很鮮美濃郁、營養價值也很高。春天是長高的黃金時期，寶寶除了要多進行戶外活動，還要保證營養攝入均衡。試一下我們的這款補鈣湯包吧！可以增強免疫力！補鋅補鈣哦

By 花甜果橙

用料

一男一女美食測評（老公說好吃到逆天）2

1、準備好食材

一男一女美食測評（老公說好吃到逆天）3

2、把食材清洗幹淨

一男一女美食測評（老公說好吃到逆天）4

3、我們家的小魚翅不需要浸泡，可以直接隔水炖

一男一女美食測評（老公說好吃到逆天）5

4、羊肚菌清洗幹淨備用

一男一女美食測評（老公說好吃到逆天）6

5、元貝清洗幹淨備用

一男一女美食測評（老公說好吃到逆天）7

6、紅棗清洗幹淨備用，怕燥熱的話可以去核

一男一女美食測評（老公說好吃到逆天）8

7、準備一塊豬瘦肉

一男一女美食測評（老公說好吃到逆天）9

8、所有材料，除了（枸杞、鹽）都放進炖盅然後加入适量礦泉水。

一男一女美食測評（老公說好吃到逆天）10

9、隔水炖兩個小時

一男一女美食測評（老公說好吃到逆天）11

10、最後加入枸杞繼續炖十分鐘即可

一男一女美食測評（老公說好吃到逆天）12

11、臨出鍋前加點鹽調味即可

一男一女美食測評（老公說好吃到逆天）13

12、出鍋啦！

一男一女美食測評（老公說好吃到逆天）14

13、整鍋湯味道很鮮美濃郁、營養價值也很高

一男一女美食測評（老公說好吃到逆天）15

14、可以增強免疫力！補鋅補鈣哦

一男一女美食測評（老公說好吃到逆天）16

15、非常好喝！

一般人群均可食用，是老、少、婦、弱的理想滋補食品。羊肚菌性平，味甘寒，無毒；有益腸胃、助消化、化痰理氣、補腎壯陽、補腦提神等功效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。