經常有小夥伴在後台問：如何說話不廢嗓？

其實，要想達到說話不廢嗓的效果有很多途徑，包括氣息的加強、口腔的加強等等。

但是最直接解決方法是：虛實結合。

所謂虛實結合，是指一種又高效又放松的發音方式。屬于科學發聲喉部控制的知識内容，由于喉部控制中很多變化我們無法視覺觀察，所以我們先從人聲的源頭說起。

我們的聲音是如何産生的？

人聲産生的原理，目前學術界還存在争論，最有說服力的是凡登白提出的：肌張力—空氣動力學。

在聲門啟閉的周期性運動中，聲門開啟是由于聲門下的氣息壓力超出聲帶閉合時“沖”開的，而聲門的關閉則是在氣流通過聲門時産生的負壓（伯努利效應）和聲帶肌本身的回彈力作用完成的。

用最通俗的說法給大家解釋一下：假如聲帶是一對對開的門。

發音的時候，門會閉合。

氣息從門縫通過，帶動門震動。

衆所周知，震動産生聲音。這就是我們的喉原音啦！

虛實聲到底是什麼？

在聲門關閉的時候，會存在巨大的操作空間。同樣是閉合聲帶，門關的緊和關的松會有完全不同的感受。

門關得緊，氣息想要通過門，必須加強氣壓。聲音會顯得“實”。

而這種門關緊的另一個結果是，充分利用氣息進行聲帶振動。所以實聲是一種高效發音。但是我們需要注意的是，門關緊，很有可能會失控，讓門越關越緊，最終讓門本身緊張。這就是聲音緊張的來源了。

門關得松，氣息可以輕松通過門，帶動聲帶振動。聲音會顯得“虛”。

虛聲相較于實聲，它的發音效率降低了，會有一部分氣息輸出的時候根本沒有帶動聲帶振動。但是因為虛聲強調了門不要關緊，所以就沒有給聲音緊張留下可能性。門的本身就不會緊張，最終起到了發音放松、保護嗓子的作用。

在這裡還要強調。虛實不是聲音的大小，不是聲音的高低。

虛實本身就是聲帶閉合緊密程度的體現，很多人在找虛實聲的時候都會把虛實與大小高低混為一談。

虛實結合是什麼意思？

當我們分辨清楚虛聲和實聲後，我們就開始最後一步的嘗試：虛實結合。

所謂虛實結合，是聲帶又閉合又相對放松的零界點。在這種狀态下發音，氣息容易通過，且聲帶充滿彈性容易震動，還不容易出現聲音緊張。真的是，虛聲實聲優點，我全都要！

它就好比是太極拳，剛柔并濟，柔中帶剛，剛中有韌。是一種牽動強大力量且時刻協調可控的感受。

用教科書上的話叫做：聲帶輕松靠攏。

有聲語言節奏的處理，既是播音員主持人感情的表露，也是其思想水平和涵養的一種體現。實踐證明，語言的節奏速度同說話的思想感情是一緻的。說話時思想感情呈現出不同的狀态，那麼聲音的節奏速度也随之變化，顯現出不同的特點。有的輕快，有的凝重，有的高亢，有的低沉，有的急促，有的舒緩。

一個優秀的播音員、朗誦者，應該結合思想情感的不同狀态，說出語言的不同節奏。

01

什麼是節奏？

說話要有節奏，該快的時候快，該慢的時候慢，該起的時候起，這樣有起伏有快慢，有輕重，才形成了語言的樂感和悅耳動聽，否則話語不感人，不動人。節奏與語速有關系，但不是一回事，語速隻表示說話的快慢，節奏包括快慢、起伏、強弱等。

02

節奏的分類

1.輕快型

這種節奏語速較快，多揚少抑，多輕少重，聲輕不着力，詞語密度大，有時有跳躍感。多用來描繪歡快、诙諧的情志。

例如：我愛看天上的一片雲，那片白白的、會變的雲。瞧它一會兒變成隻小黃狗，搖着尾巴，追着太陽跑；一會兒變成隻小灰羊，在草原上撒歡兒跳高。——《如果我是那片雲》

2.凝重型

這種節奏語勢沉緩，多抑少揚，多重少輕，音強而着力，色彩多濃重，語勢較平穩，頓挫較多，且時間較長，語速偏慢。詞語密度疏，常用來表現莊重，肅穆的氣氛和悲痛、抑郁的情感。

例如：靈車隊，萬衆心相随。哭别總理心欲碎，八億神州淚紛飛。紅旗低垂，新華門前灑滿淚。日理萬機的總理啊，您今晚幾時回？——《十裡長街送總理》

3.低沉型

這種節奏聲音偏暗偏沉，語勢多為落潮類，句尾落點多顯沉重，語速較緩。

例如：鄰居們把她擡上車時，她還在大口大口地吐着鮮血。我沒想到她已經病成那樣。看着三輪車遠去，也絕沒有想到那竟是永遠的訣别。——《秋天的懷念》

4.高亢型

這種節奏聲音多明亮高昂，語勢多為起潮類，峰峰緊連，揚而更揚，勢不可遏，語速偏快。重點處的基本語氣、基本轉換都帶有昂揚積極的特點。

例如：看吧，它飛舞着，象個精靈，——高傲的、黑色的暴風雨的精靈，——它在大笑，它又在号叫……它笑那些烏雲，它因為歡樂而号叫！——《海燕》

5.舒緩型

這種節奏語速較緩，語勢較平穩，聲音輕柔而不着力，常常用來描繪幽靜的場面和美麗的景色，也可以表現舒展的情懷。

例如：大海上一片靜寂。在我們的腳下，波浪輕輕吻着岩石。像朦朦胧胧欲睡似的。在平靜的深黯的海面上，月光劈開了一款狹長的明亮的雲汀，閃閃地顫動着，銀鱗一般。——《聽潮》

6.緊張型

這種節奏語速較快，多揚少抑，多重少輕。聲音強勁而有力，頓挫短暫，語言密度大。常用來表現緊張急迫的情形和抒發激越的情懷。

例如：你們殺死一個李公樸，會有千百萬個李公樸站起來！你們将失去千百萬的人民！你們看着我們人少，沒有力量？告訴你們，我們的力量大得很，強得很！看今天來的這些人，都是我們的人，都是我們的力量！此外還有廣大的市民！我們有這個信心：人民的力量是要勝利的，真理是永遠存在的。曆史上沒有一個反人民的勢力不被人民毀滅的！——《最後一次的演講》

03

節奏的轉換

1.欲揚先抑，欲抑先揚

為了凸現主要部分的“揚”，次要部分就要先“抑”，反之亦然。

例如：（平起）三年前在南京我住的地方有一道後門，（抑）每晚我打開後門，便看見一個靜寂的夜。（漸揚）下面是一片菜園，上面是星群密布的藍天。（略抑）星光在我們的肉眼裡雖然微小，（更揚）然而它使我們覺得光明無處不在。（平而略抑）那時候我正在讀一些天文學的書，也認得一些星星，好像它們就是我的朋友，它們常常在和我談話一樣。

2.欲快先慢，欲慢先快

為了用較快的語速表現急促、緊張的情勢或迫切的心情，沒在此前的語句就應該處理得慢一些，舒緩一些。反之亦然。

例如：（中速）等他們走後，我驚慌失措地發現，再也找不到回家的那條孤寂的小道了。（漸快）像隻無頭的蒼蠅，我到處亂鑽，衣褲上挂滿了芒刺。（稍快）太陽已經落山，而此時此刻，家裡一定開始吃晚餐了，雙親正盼着我回家……（漸慢）想着想着，我不由背靠着一棵樹，傷心地嗚嗚大哭起來……

3.欲輕先重，欲重先輕

例如：（平緩，略輕）由于瀕臨大海，大漲潮時，洶湧的海水便會排山倒海般地湧入洞中，形成一股湍湍的急流。（略重）據測，每天流入洞内的海水量達三萬多噸。奇怪的是，如此大量的海水灌入洞中，卻從來沒有把洞灌滿。（轉輕）曾有人懷疑，這個“無底洞”，會不會就像石灰岩地區的漏鬥、豎井、落水洞一類的地形。（重）然而從二十世紀三十年代以來，人們就做了多種努力企圖尋找它的出口，卻都是（最重）枉費心機。