甜橙功效與作用禁忌?橙子含有有機酸，可以生津止渴、消食下氣、去油膩，還可以止嘔，緩解腸胃不适、惡心的症狀；含有豐富的纖維素和果膠，可以促進胃腸道的蠕動，加速食物的消化，促進腸道内毒素廢物的排出，起到清腸排毒、通利大便的功效；可以降血脂、降膽固醇，預防心腦血管疾病，還可以預防膽結石；橙子中含有豐富的維生素C和類黃酮，都具有很強的抗氧化性，可以起到減少皺紋、美白肌膚的美容功效，我來為大家科普一下關于甜橙功效與作用禁忌?以下内容希望對你有幫助!
甜橙功效與作用禁忌
橙子含有有機酸，可以生津止渴、消食下氣、去油膩，還可以止嘔，緩解腸胃不适、惡心的症狀；含有豐富的纖維素和果膠，可以促進胃腸道的蠕動，加速食物的消化，促進腸道内毒素廢物的排出，起到清腸排毒、通利大便的功效；可以降血脂、降膽固醇，預防心腦血管疾病，還可以預防膽結石；橙子中含有豐富的維生素C和類黃酮，都具有很強的抗氧化性，可以起到減少皺紋、美白肌膚的美容功效。
橙子含糖量高，不适合糖尿病人食用；胃虛寒者也不适宜吃橙子；空腹不宜吃橙子，容易損傷胃黏膜；橙子也不宜與牛奶同食，會影響消化吸收，甚至出現腹脹腹痛現象。
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