一提到《笑傲江湖》，很多人立刻就會想到裡面的一門絕技：葵花寶典。葵花寶典之于笑傲江湖，就好比是九陰真經之于射雕英雄傳。也就是說，葵花寶典在笑傲中的地位太重要的了，它不僅是單純意義上的一門絕技，可以說整部笑傲的故事，基本就是圍繞着它而寫的。

葵花寶典的第一句，很多人應該都熟悉。當時，東方不敗練之前，應該是分這三個步驟進行的：先是猶豫不決，然後下定決心，最後是狠心揮刀……相應地，嶽不群和林平之，也都經曆了這一個步驟。

除此之外，在揮刀之餘，為達到所謂的“内外齊通”，東方不敗還服下了大量丹藥。也由此，他心性大變，變得不男不女，成為了别人眼中的笑柄。特别是任我行，在沖上黑木崖的那一刻，看着娘娘腔的東方不敗，發出的那一聲狂笑，令人難以忘懷。這一聲笑就很玩味了，是他重獲自由後為了複仇而得意的笑，還是他對東方不敗充滿的嘲笑，隻能憑我們自行揣摩了。

熟悉笑傲江湖的人，應該都知道，練過葵花寶典的人一共有四個，他們分别是：林遠圖、東方不敗、嶽不群、林平之。但細心的讀者應該不難發現，在這四個練習了葵花寶典的人中，隻有林遠圖是與另外三個不同的。哪不同呢？

我們剛才提到了東方不敗的娘娘腔，其實嶽不群和林平之又何嘗不是如此？影視作品中，對于這兩位的刻畫更是入木三分。嶽不群的胡子都掉了，開始喜歡起胭脂粉；林平之的穿戴也變了，偏愛起了顔色鮮豔的布料。特别是林平之，為了練葵花寶典，洞房之夜都顧不上了。

我們來看林遠圖，他練了葵花寶典之後，就沒有像以上我們提到的三個人那樣，就好似換了一個人似的。林遠圖離開少林以後，一手創辦起了福威镖局，雖然不再是佛門中人，但他依舊心懷善意，行的也都是行俠仗義之事，在武林中的名聲非常好。

由此我們不難看出，練習了葵花寶典的4個人，有3個性情大變的，而隻有林遠圖是正常的。為何如此呢？原來，在這4個人當中，隻有林遠圖練對了葵花寶典，其餘3個人都練錯了，包括東方不敗在内。到底是怎麼回事呢？

原來，這葵花寶典的第一句乃是“欲練此功，必先自宮”，豈不知下一句則是：“性靜以後，手若拈花”。這下半句話說的意思是說：即便受到外在因素的影響，也不能改變其本質。也就是說，林遠圖練習了葵花寶典沒改變，是因為他做到了這一點。他的境界自然與其他3個人有所不同，而林遠圖之所以有此境界，卻皆是因為他之前是出家人的身份有關。所謂出家人六根清淨，他無牽無挂，不貪不念，練習一門絕技方能不受其幹擾，被其反噬。

反觀東方不敗這幾個人，他們練習葵花寶典的目的是什麼？是争名逐利，又或者是為了複仇，為了這一些，他們去追求所謂的劍法的殺傷力，豈不知卻是犯了武學中的大忌。《天龍八部》中亦有這般解釋：少林易筋經修煉者頗多，但多少年來修成者甚少，也皆是因為這若幹人練功的方向錯了。他們練功不得法，反而卻成就了遊坦之這樣一位不貪不念高手。

所以，我們說練葵花寶典的有4個人，練錯的卻有3個，包括東方不敗。東方不敗雖強，但他卻由當年那個意氣風發的風雲人物，變成了一個愛紅妝愛胭脂粉的人，實在是太滑稽了。