夫妻倆吵架怎麼辦怎麼調節-tft每日頭條

問；什麼是非暴力溝通？真的能解決吵架問題！！

答；是的，您一定要相信語言的魅力，和按照下面地方法，直接套用，運用非暴力溝通的方法，那麼他們的矛盾會得到非常明顯的改善。非暴力溝通，其實就是在我們在表達的時候，說出自我的真實感受，而不評判。

夫妻倆吵架怎麼辦怎麼調節（兩夫妻常吵架怎麼辦）1

場景；又一個老婆在家等待老公回家的日常，已經是連續5天都這樣了。從晚7點至11點打了好多個電話都無人接聽。躺在沙發妻子，氣不打一處出，準備又一次撥通電話的時候；叮咚叮咚門鈴響了，氣沖沖地打開門，老公滿身酒氣，已經是11點50。⬇️ 往下看，兩種溝通方式帶來的結果。

平常的溝通；超級氣憤的妻子，大吼道；你還知道回來呀？你幹嘛不喝死在外面，别回來啦？我每天在家又做家務又帶孩子的，難道我就是個免費保姆嗎？你心裡到底有沒有我這個老婆啊？？

老公二話沒說，在門口脫鞋、放包，然後直直地走進房間，重重地躺在床上，閉上眼睛，任由妻子還在不停唠叨。。。（請注意，這時候的妻子是完全沒有表達自己的感受的，而是不斷地在發洩自己情緒）其實這樣，隻能讓夫妻之間的關系越來越糟糕，兩個人的矛盾越來越大。

夫妻倆吵架怎麼辦怎麼調節（兩夫妻常吵架怎麼辦）2

運用非暴力溝通；首先說出事實（老公你一個星期已經有5天的時間是11點以後回家，身上還有酒味）。其次說出自己的感受（我覺得特别難受，因為你的陪伴我是如此需要）。再次說出原因（我希望我們的家對你來說是一個溫暖的家，而不是一個旅館，我們能常常在一起吃飯，聊天，講今天發生的一些事情）。最後講出一個清晰明确的要求（我希望你以後的每周，能有至少3天的時間是在8點以前回家，我做好飯菜，我們一起吃晚飯，飯後一起去小區散步）

通過非暴力溝通的語言和老公把這番話講出來，他會不會有感觸？

和平常我們吼、罵、或者冷暴力的方式溝通，是不是完全不一樣。

非暴力溝通的萬能公式；說出事實說出自己的感受為什麼（原因）講出一個清晰明确的要求。運用這種結構去溝通，而不是無謂地發洩情緒，無論是夫妻關系，還是職場溝通，運營非暴力溝通下來，一定會有意想不到的結果。

感謝您的點擊閱讀本文，明天将更新，在職場非暴力溝通的案例，讓在職場的怎麼沒，因為運用了非暴力溝通，而收獲了更好的工作和職場機遇。