初中是同學們身體發育的關鍵時期，對于身高的關注一點都不能馬虎。

不過身高也會有高低之分，身高過低顯得營養不良，身高過高覺得發育過猛，那麼以什麼樣的标準來衡量同學們的身高的高矮呢？根據這個參照值。

14歲到22歲“身高标準”出爐，18歲應達到165cm，你拖後腿了嗎？

對于不同階段的男生和女生，身高要求也會有所不同，14歲的同學已經步入初中，這時女生的身高需要保持157cm，而男生的身高則需要保持164cm。

一般情況下，初中生的年紀會在13歲—15歲之間，15歲時，同學們已經完成九年義務教育，所以當初三畢業時，女生的身高需要在160cm，而男生在169cm。

女生高中時期，也就是16歲—18歲，身高需要保持在161cm—165cm之間，男生171cm—175cm之間，這也是最标準的身高對照表。

而當同學們到22歲的時候，女生也基本上達到了最高标準170cm，男生為180cm，不過這也會根據同學們的飲食習慣、睡眠習慣等有着直接的關系。

所以綜上所述，對于初中生而言，女生的身高需要保持在160cm左右，男生的身高在169左右才算是達标的狀态，那麼對比這個身高表，同學們就可以衡量一下自身的身高，是否符合身體發育的各個階段。

論身高的重要性

• 影響高考填報志願

身高對于一個人來說是非常重要的，身高就像是人的第二張臉，在高考填報志願中會受到嚴重的影響，有些學校及專業，對于身高的标準有着嚴格的要求，像軍校、警校、醫學類院校等。

而身高又是無法通過自身的努力去改變的東西，所以每個人都希望，自己的身高能夠滿足高校對同學們的要求。

• 影響擇偶标準

另一方面，對于擇偶标準也會有一定的影響，如果一個身高在180cm左右的男生，那麼他對配偶的要求一定會在160cm以上，這樣兩個人看上去才更般配。

同理，如果女生的身高為168cm，那麼她們會要求配偶的身高小于168cm嗎？并不會，這也是現在大多數人在選擇配偶時的重要衡量标準。

• 影響未來就業

既然有學校會對同學們的身高有嚴格的要求，就會有企業以身高為衡量人才的标準，在我國有很多企業或職業會要求身高，例如公關類、銷售類等相關工作。

因為這類工作主要是面對客戶，如果身高太矮，可能會直接影響到客戶的印象，所以會對人員的身高要求較高一些。

保證身高标準，還需要自身的努力

• 注意平時營養均衡

想要保證自己的身高标準，同學們平時應該注意營養均衡，對于初中生而言，挑食已經成為他們的普遍現象，有些同學不喜歡吃蔬菜，而對于女生來說可能不喜歡吃肉，種種情況都會直接影響身高的标準。

營養均衡，首先需要保證的就是不挑食，也可以養成喝牛奶的好習慣，對身體發育是有積極作用的，不過這似乎對于同學們而言，可能也是一種挑戰。

• 做體育鍛煉，也能适當提高身高

初中生學習的時候比較繁忙，所以每當休息時，就會選擇睡到自然醒，想讓他們出去運動基本上是不可能的，但是要知道，适當的體育鍛煉也能提高身高。

不過這需要同學們養成良好的習慣，多增加一些體育鍛煉，像打籃球、遊泳、跳繩等，能夠全方位地促進自身多部位的發展，而在初中階段，很多男生也意識到這個問題，所以他們會比較傾向于打籃球。

• 養成良好的作息規律，保證睡眠充足

更重要的，就是要養成良好的作息規律，做到早睡早起，不熬夜玩手機、打遊戲等，這也是初中生普遍存在的現象，一定要加以改善。

保證有充足的睡眠，不僅能夠維持好第二天的學習狀态，同時對于身體發育有重要意義，其實熬夜是現在很多年輕人存在的陋習，也應該加以改善。

筆者寄語：

初中生身高标準出爐，隻是給同學們提供一個參考的标準，畢竟每個人根據不同階段的發育情況，身高也會有所不同，有些同學發育比較早，有些同學大于比較晚，不過同學們隻要意識到，自己的身高會對自身未來的發展帶來較大影響。

而且初中正處于青春期階段，也是身體發育的最佳時期，所以這個階段的身高會有明顯的增長，尤其是男生是比較明顯的，希望同學們有一定的衡量标準。

今日話題：你的身高拖後腿了嗎？

,