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潮式炒花蛤
氣溫如此之高,引無數花蛤紛紛蚌口大開
花蛤上市季,隻要沒台風,個個健碩肥美,殼薄吃來投資報酬率挺高的,花蛤與任何辛香料都十分合拍,配好調料汁,快炒3-5分鐘,即可上桌,嗑完花蛤,湯汁拌飯也是極好的,當然它也是道下酒菜
炒花蛤要不要先氽燙,一直備受争辯,玩美也試了好多種,花蛤會受潮汐影響,如果退沙不夠徹底,總有一顆老鼠尿壞了一鍋湯的趕腳,于是保險起見,氽水去沙,另外對新手烹調者也容易地把握
花蛤肉味鮮美、營養豐富,蛋白質含量高,氨基酸的種類組成及配比合理; 脂肪含量低,不飽和脂肪酸較高,易被人體消化吸收
蛤肉有滋陰明目、軟堅、化痰之功效,有的貝類還有益精潤髒的作用。
花蛤等貝類性多寒涼,所以脾胃虛寒者不宜多吃
薄荷裡面含有薄荷醇等因子,會讓人的皮膚産生清涼的作用,因此可以消炎鎮痛、止癢解毒和疏散風熱。
薄荷有醒腦的功效,故晩上不宜飲用過多
借着清涼薄荷葉來去腥适合炎熱夏季
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材料 花蛤,薄荷葉,姜,辣椒,蒜頭,洋蔥
做法
冷水下鍋花蛤
另備一口鍋爆香姜蒜
下洋蔥炒軟,加胡椒粉
見花蛤對你開口笑,立即撈出
氽過水外花蛤倒入爆香的辛香料裡,加入辣椒,(喜辣者可在爆香時放)
加入生抽,糖,胡椒粉,醋,水澱粉,起鍋前再下薄荷葉增香