兒子不喜歡吃水果，幼兒園時期便秘很嚴重，後來聽說經常喝果汁、奶昔可以調節腸道菌群，改善便秘的情況。于是我買了原汁機，正值夏季水果多，讓兒子喝了一個月的果汁、奶昔，每天一杯，結果兒子的便秘治好了，現在隔三差五的我會給兒子打次果汁喝，補充下維生素也是很好的，喝果汁比吃水果更利于吸收。其實大多數水果單獨榨汁并不是很好喝，有些水果二三種混合或與蔬菜混合榨汁，味道會特别好，比如蘋果，單獨榨汁會氧化很厲害，氧化後很難看，孩子會不喜歡哦，蘋果與橙子混合榨汁既不氧化味道又棒
By 銀元寶 【豆果美食官方認證達人】
用料
- 蘋果 1個
- 橙子 1個
- 清檸 2片
做法步驟
1、蘋果、橙子一比一的比例，每個大約250克
2、橙子切塊
3、切塊後很容易撕掉橙皮，把白皮也撕去
4、青檸切片去皮去籽
5、蘋果刮皮切塊
6、啟動原汁機，先放入橙子到榨汁機，先放蘋果會氧化，出汁口關閉
7、橙子放完後放入清檸入原汁機
8、最後把蘋果放入原汁機
9、全部榨完汁後打開出汁口，把果汁放出來
10、倒入漂亮的杯子慢慢享用吧
11、顔色也很美哒
12、營養美味
小貼士
1、總共500克水果剛好原汁機榨滿 2、加入青檸防止氧化和增加口感 3、也可用料理機、破壁機榨汁
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