除體内濕寒方法-tft每日頭條

相信很多女性朋友都有過這樣的經曆痛經時，喝下一大杯熱熱的紅糖水，痛經立即就緩解了，腹内感覺暖暖的。感冒時，為家人熬上一碗姜湯，喝下去，蓋好被子出身汗，感冒就好了一大半。這是為什麼呢？紅糖水和姜湯為什麼會有這麼神奇的功效？這是因為它們能幫我們瀉去體内的濕寒氣，真正溫暖人們的身體。

除體内濕寒方法（瀉去體内濕寒氣）1

現代人由于生活和飲食習慣上存在很多誤區，濕氣和寒氣很容易郁結在體内，給五髒六腑帶來負擔，隻有把這些濕寒之氣都瀉掉，人們的身體才能重新溫暖起來。《黃帝内經》中提倡:“藥補不如食補”，瀉去體内寒濕氣，姜紅茶就是很好的選擇。

除體内濕寒方法（瀉去體内濕寒氣）2

姜紅茶的主料是生姜和紅糖，取生姜适量，紅茶一茶匙，紅糖或蜂蜜适量。将生姜磨成泥，放入預熱好的茶杯裡，然後把紅茶注入茶杯中，再加入紅糖或蜂蜜即可。生姜、紅糖、蜂蜜的量可根據個人口味的不同酌量加入。

要溫暖身體，就不能少了生姜。200種醫用中藥中，75％都使用生姜因此說“沒有生姜就不稱其為中藥”并不過分。《本草綱目》解讀:姜能夠治“脾胃聚痰，發為寒熱”，對“大便不通、寒熱痰嗽”都有療效。吃過生姜後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體内的病菌寒氣一同帶出。所以，當身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調房間裡待久後，吃生姜就能及時排除寒氣，消除因肌體寒重造成的各種不适。

除體内濕寒方法（瀉去體内濕寒氣）3

紅糖性溫，最适合虛寒怕冷體質的人食用。我國民間女人坐月子時經常要喝紅糖小米粥，用以補血養血。而紅茶具有高效加溫、強力殺菌的作用生姜和紅糖、紅茶相結合，就成了驅寒祛濕的姜紅茶。沖泡時還可加點蜂蜜。但患有痔瘡或其他忌辛辣的病症，可不放或少放姜，隻喝放了紅糖和蜂蜜的紅茶，效果也不錯。

除體内濕寒方法（瀉去體内濕寒氣）4

當然，除了姜紅茶之外，祛除體内濕寒氣的辦法還有很多。首先要多喝水。這是最簡單有效的辦法。但是不要喝涼水，以溫開水為宜。早上喝一杯水養生的方法衆所周知，不過這個水也不能是涼水，也是以溫熱的水為宜。因為早上陽氣剛剛生發，這個時候喝下一大杯涼水，就會傷害身體内剛剛升起來的陽氣。