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如何練出一個好的投籃姿勢

更新时间：2024-10-11 22:17:37

準備姿勢，右手選手左腳在前，左手選手相反

雙腳打開，收腹含胸，面向籃筐

球不要放在身體的側面和太靠下的位置

後面的腳向前一步，與肩同寬

跳投時，人往上跳，上升過程中同時出手

需要注意的是，不要感覺已經跳到最高點時再出手投籃

（跳到最高點前出手投籃）

你必須以投籃手型做為接球姿勢做好準備

以提高接球後投籃的速度和穩定性

接球同時左腳向籃圈方向，右腳跟上

最後快速起跳投籃

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