生活中，你會遇到這樣煩惱的事情嗎？

想要減肥，卻總是不能堅持，達不到目标；

想要辭職，又怕找不到更好的工作，隻能咽下委屈，埋頭苦幹；

想幹副業，潛意識又為自己找借口，我這也不行那也不行，遲遲不敢踏出第一步。

上面這些情景，相信很多人都有體會，造成不能達到目标的原因，很多時候不是你不想達到，而是你的觀念被限制了。球知名高效能專家邁克爾.海亞特在《規劃最好的一年》中說：不能實現目标，最大的原因之一就是不相信自己能實現目标。

一方面你認為自己能力不足，害怕失敗，認為隻要不燃起希望，希望就不會落空。每一次想要改變，總是能找一萬個理由出來反駁自己，比如，想加入自媒體行業，覺得自己不會剪輯、不會找素材、不會後期配音。約翰.盧伯克說過，我們找尋什麼，才能看見什麼。能力也是一樣的，相信你也不是笨小孩。

另一方面，你認為自己沒有足夠的資源。比如，你想辭職創業自己當老闆，又覺得資金不夠，時機還未到。馬丁.路德金曾說：人類從不缺少資源，人類缺少的是意志。

如果有以上兩種情況，那說明你已經陷入自我設限性的觀念當中了，我們不妨用這4個方法去改變，走出自我設限。

自我設限的3種情況：

第一，來自我們關于世界的假設，比如，你想拍短視頻做自媒體，卻告訴自己市場已經飽和了，現在加入已經很難分一杯羹了；

第二，來自我們對他人的自我設限性觀念，比如，你喜歡上了一個優秀的人，想要表白，心裡告訴自己“像他這樣的人，一定不會接受我的”，說不定他也悄悄喜歡你；

第三，來自自己對自己的設限，總是暗示自己“我沒有毅力，向來有始無終”、“我不善與人溝通”。

一旦發現進入自我設限中，就先列出來看看自己是陷入的哪種自我設限性觀念，通過書寫文字方便我們進行客觀地面對這些陷阱，從而對其進行評估。

好了，面對你寫下的文字，問問自己這種觀念是不是能賦予你能力，讓你看到前進的路。就像上面所說的，你想想拍短視頻做自媒體，你寫下的自我設限是：市場已經飽和，進入行業已經晚了；家人朋友會不會看不起我，不支持我；我沒有照相機、不會拍攝技巧、不會感人的文案寫作....

那麼現在請你寫下這些觀念的對立面

（1）市場已經飽和，進入行業已經晚了——蘿蔔白菜各有所愛，中國人上億，隻要我做得好，會有人會欣賞我的

（2）家人朋友會不會看不起我，不支持我——将想法告訴家裡人，如果不支持就想辦法說服他們

（3）我沒有照相機、不會拍攝技巧、不會感人的文案寫作——我學習能力強，我一定能學會，我有資金購買照相機。

你看，當你從自我開放性觀念出發，是不是發現了自己積極的一面，當你開始相信自己了，就能看得見未來的無限可能和希望。

作者說：不管我們的觀念在何時通過何種方式形成的，這些觀念都會變成一副眼鏡，我們會透過這副眼鏡看世界。

所以修正自我設限性觀念很重要。從前面的例子我們可以看出，當我們要做一個決定時，首先考慮的是我們身上的缺點，而不是從優點出發，在第一步就失去了信心，是不會有好的結果呢！

不同的思維看問題，會有不同的結果。當你遇到自我設限時，請記得寫下阻礙你前進的舊觀念，分析後寫下新的觀念。

剛開始用自我開放性觀念重新看待問題，可能你還是充滿了茫然。沒關系，先嘗試。三人成虎，隻要你不斷告訴自己是真的，謠言都能變成真的，何況是你為之努力的目标。如果舊觀念重新出現，請重構它。修正它，并不斷向自己重申自我開放性觀念。要知道：“不可能”不是一個事實，隻是一種看法。你越是相信，現實與期待就越是吻合。

簡單來說，想要實現目标，我們可以這樣做：

1.識别、記錄自我設限性觀念；2.反思、重構自我設限性觀念；3.修正自我設限性觀念；4.重新定位。在邁克爾.海亞特先生的《規劃最好的一年》中，告訴我能想要實現目标，獲得成功，首先，你要認識到是哪種觀念阻礙了你，其次，分析這種舊觀念帶來的不利影響，再次，将舊觀念升級為新觀念來看待問題。看待生活，最後，嘗試用新觀念處理問題，并培養用新觀念看待問題的習慣。掌握了這些方法，相信你也能更有信心面對未來，實現目标，創造出屬于你的輝煌人生。