頭疼刮痧刮哪個部位?當痛則不通時，我們往往會借助于刮痧，且刮痧内病外治，容易操作，接下來就讓我們看看刮哪兒會有益我們的健康吧，我來為大家科普一下關于頭疼刮痧刮哪個部位?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

頭疼刮痧刮哪個部位

當痛則不通時，我們往往會借助于刮痧，且刮痧内病外治，容易操作，接下來就讓我們看看刮哪兒會有益我們的健康吧。

身體出現不适，很多人會比較喜歡去刮痧，且刮痧效果也不錯。刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特制的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反複刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。

出現不适刮身體八部位

1、刮手腳，行氣通絡

女性經常出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。建議，先用刮痧闆的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧闆上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡。同理可運用于刮拭雙腳。

2、刮腹部，能通便

長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素。可用刮痧闆的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内髒下垂，應由下向上刮拭。

3、刮眼周，能明目

相信大家都做過眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點按睛明穴，然後以睛明穴為起點，外眼角為終點，分别從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經絡氣血運行，緩解視疲勞、幹澀。

4、刮頸部，活血舒筋

頸肩不适是伏案工作者的“職業病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滞的狀态。主要選擇三條路線，即後發際中點向大椎穴，以及後發際兩個外角上緣分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這個部位還具有祛風解肌的效果。

5、刮胸骨，寬胸理氣

很多人在心情不好或勞累後，會有胸悶氣短的感覺，可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。這個位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴，刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。此外，愛打嗝的人也可以經常刮拭這個部位。

6、刮脅肋，疏肝解郁

焦慮、抑郁、煩躁，長期的精神壓力會導緻整個身體機能的紊亂。中醫認為，正常的情志活動依賴于氣機的調暢，而肝髒能疏通氣機，因此能調節情志。由于人體兩側的脅肋主要有肝經分布，刮拭這個區域能疏肝解郁，其中，重點是乳頭直線和第六肋間交點的期門穴。刮拭時，動作要慢，尋找并刮拭疼痛或結節的部位。

7、刮頭部，提神醒腦

頭部是全身陽經彙聚的地方。清晨起床後，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽氣使人神清氣爽。方法是以頭頂的百會穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點，可在此點上反複刮拭5至10次。

8、刮腳底，緩解失眠

失眠症患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底，有助于促進睡眠，緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳後跟方向全腳底刮拭，刮熱後再用刮痧闆單角刮拭腳心中央的湧泉穴。

在刮痧後需要注意什麼？

注意事項一：刮痧使汗孔開洩，邪氣外排，要消耗體内部分的津液，故刮痧後飲溫水兩杯，休息一小時以上。

注意事項二：刮痧後不可吹電扇等有風的東西，以免邪風乘毛孔舒張入體。

注意事項三：刮痧後一定要避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢複原狀後，才能進行洗浴，一般約12小時左右。

注意事項四：對于某些複雜危重的病人，除用刮痧治療，更應配合其他諸如藥物治療，以免延誤病情。

并非所有人都能刮痧，要注意患心髒病、身體瘦弱、血友病和有出血傾向的人以及老年人，這些人群不宜刮痧，小孩子刮痧也要非常小心。