10月12日｜ 見字如面第 20 期

“ 每周我會從留言中挑選一位 讀者來信

寫一封專屬回信，替他解決困惑

回信，是僅次于見面的儀式感 ”

“你的快樂是什麼？”

是記憶裡爸媽帶着吃過的，酥糖的味道。

是17歲課間，可以瞧見隔壁班喜歡女孩的課間。

是第一份薪水到賬，終于下單買下了喜歡已久的裙子。

是照鏡子發現又多了幾根白發，回頭看看爸媽還坐在電視機前拌嘴。

這是一部綜藝裡，主持人跟嘉賓們的一問一答。

聊起的都是快樂，在座的觀衆卻沒忍住落了淚。

參與問答環節的所有人，都患有不同程度的健忘症，還有些人已經被确診抑郁。

而這個最後環節叫——我還記得的那些快樂。

那些從迷失記憶裡重新找回的快樂，件件特别、件件難得。

今天的信，回給24歲的兜兜。

小時候每逢過年，聽着爆竹聲就興奮地整宿睡不着。

現在一切習俗照舊，樂趣卻越來越少了。

小時候收集一個彈珠、一張卡牌，就滿足得意的不得了。

而現在什麼玩久了，都會變得索然無味。

小時候讨厭一個人，會無時無刻都想跟親近的人在一起。

現在卻更喜歡，自己一個人過了。

“為什麼越長大，我們反而越難有發自内心的快樂了？”

我們一定都有過這樣的體驗：

一種食物吃到更好的味道，再回頭嘗之前的，總會覺得遜色幾分。

習慣了睡軟床，某次出差再睡回硬床總會覺得有些不适應。

曾被一個人好好地愛過，再遇到不如他的人總能一眼識别。

因為接觸、體驗的多了，比較過了，所以更清晰自己的喜好跟期待了。

要成為什麼樣的人，要怎麼活；

在什麼樣的環境工作，月薪什麼區間；

要談什麼樣的戀愛，跟什麼樣的人在一起；

生活有了越來越具象的标準和要求，快樂也一樣。

我的一個讀者，有段時間很着急。

項目進展不順利，為了放松心情報名去健身。

按時打卡，按比例控制健身餐。

每天早上第一件事就是站體重秤上，結果體重都沒有什麼變化。

發了條朋友圈配了個難過的表情，又設置了分組可見；

幾分鐘過去寥寥幾個贊，隻有媽媽留了一句：

“周末回家吃飯吧。”

退了朋友圈，接下來的幾天她都郁郁寡歡。

最沮喪的時候，有朋友向她推薦了幾本改善情緒的書。

結果幾本書都買來看完了，她卻更焦慮了。

因為書上的每條症狀，她都在對号入座。

接下來幾天都心緒不甯，沒能熬住去做了檢查。

她告訴我直到拿到化驗單的那一刻，自己才感覺輕松了一些。

因為終于放下了。

化驗結果一切正常，醫生倒是看着她安慰了一句：

“你就是太緊繃了。”

直到那一刻，她才真正看清了自己不快樂的原因：

“不知道什麼時候開始，都把生活過成做項目了，總要有個好結果才能松口氣，高興點。”

總覺得，還可以再好一點的。

忙着比較，忙着在比較中給自己不斷升級，最後卻忘了給快樂降個級。

《蠟筆小新》裡有個情節。

小新一家去旅行，路上遇到了很多開豪車的人，其他小孩的爸爸媽媽都比自家有錢。

就連别人家的寵物狗，看起來都比自己的小白聰明、懂事。

很多人碰到這種情況，第一時間一定是沮喪。

但他卻四處望望，很開心地說：“那個孩子，沒我帥！”

在最沮喪的時候，主動幫自己發掘快樂。

小新身上，擁有着很多成年人夢寐以求的豁達。

李銀河曾講過一段話：

“那些生活得不快樂的人，歸根結底是他并不真的想得到快樂。”

的确如此。

同樣停了電，有人抱怨低電量馬上就要關機；

也有人下樓買了蠟燭，招呼大家圍在一起蹭着燭光說笑吃飯；

同樣的下雨天，有人氣急懊惱自己沒看天氣預報濕了鞋；

也有人正盯着被泥漬迸髒白鞋沿，發現了另一個世界；

真正通往快樂的捷徑，是降低幸福的門檻。

在《真情指數》裡，蔡康永跟成龍曾有過一段采訪。

那個時候的成龍，剛拍了一部新電影殺了青。

節目裡，蔡康永禮貌的關心成龍：

“拍電影累不累呀？”

一個再簡單不過的問題，卻讓一向強硬的成龍，在節目裡淚目了 15 分鐘。

每次回憶起那個片段，我就會想到16年冬天。

公号剛起步，每天都在屋子裡沒日沒夜地忙，半個月都沒怎麼回過家。

那段時間不論多晚推文，後台總會收到一個粉絲的留言：

“早點睡，注意身體。”

“調節心情，加油。”

簡短的幾個字，每次看完了總能欣慰幾分。

直到後來有次回家幫我爸調試手機，才發現那是他新申請的一個微信小号；

朋友圈裡的動态，都是我的文章。

“怕你忙打擾你，又擔心你照顧不好自己，支持支持你工作。”

桌上他頭也沒擡，不緊不慢地給我盛着湯：

“生活需要點儀式感，用吃飯獎勵自己也算一種。”

我一時之間有些鼻酸。

很多時候，我們真的太不擅長關心自己了。

忙着忙着就忽略了那些，源自愛人、朋友、家人的在意。

奔波工作吃着外賣快餐，沒能好好照顧挑剔的胃；

不斷給自己施壓想突破，卻鑽進了牛角尖；

陷入瓶頸閉塞自己，又不想親近的人替自己擔心。

但其實那些真正愛着你的人，早就把你當成了甜蜜的負擔。

看完文章記得點點“在看”，我們一起約定：

難過的時候，回頭看看那些忘掉的快樂。

再把不開心的事大聲喊出來。