蝦一天吃多少合适?蝦中含有豐富的蛋白質，氨基酸、牛磺酸、鋅、鎂、鈣等成分 ，接下來我們就來聊聊關于蝦一天吃多少合适?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
蝦一天吃多少合适
蝦中含有豐富的蛋白質，氨基酸、牛磺酸、鋅、鎂、鈣等成分。
蛋白質含量有高達20%左右，比魚、蛋、奶等食物中的蛋白質含量高出好多倍。适量食用不僅能提供人體多需的多種營養成分，還能起到增加機體免疫力、預防動
脈硬化、通乳等多種作用，但不可多食，一般建議每天吃60-80g左右即可。
蝦一天吃多少合适
更新时间：2024-11-18 11:04:24
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