糙米飯熱量?糙米飯的熱量糙米沒有煮熟的話，每100克含有的熱量為348大卡，煮熟之後每100克糙米飯所含的熱量為147大卡，接下來我們就來聊聊關于糙米飯熱量?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
糙米飯熱量
糙米飯的熱量。糙米沒有煮熟的話，每100克含有的熱量為348大卡，煮熟之後每100克糙米飯所含的熱量為147大卡。
吃糙米飯的益處。糙米飯的熱量雖然比較高，但是糙米中的膳食纖維有促進腸道蠕動，促進有益菌的繁殖，可以控制食欲。所以合理食用糙米可以改善便秘，達到減肥的功效。
糙米飯熱量
更新时间：2025-03-05 03:20:51
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