獻血是回饋社區的重要途徑。如果您花時間獻血，則可以幫助挽救不止一種生命。實際上，醫學專家估計，當您獻血時，大約可以挽救3條生命。全世界總是在不斷需要血液，平均每兩秒鐘進行一次輸血，這就是為什麼連續捐贈很重要的原因。

你可能會問為什麼是拯救三個人的生命。根據您捐獻後血液經過的過程，該數字被認為是平均值。那些一單位的捐贈（約一品脫）分為四種産品，紅細胞，血漿，白細胞和血小闆。由于很少有患者需要血液來滿足所有這四個方面的要求，因此您的捐贈可以捐給各個患者并挽救更多生命。

獻血的好處

獻血不僅對受者有益，而且對獻血者也有許多好處。在這些好處中，獻血可以幫助降低血壓，有益于整體身體健康并有助于改善心理健康。

1.降低血壓

已經發現獻血有助于降低血壓。這是發現獻血有助于降低頻繁的獻血者高血壓、心髒病發作和中風風險的原因之一。捐獻者中的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇也較低，這可以保護捐獻者免受心血管疾病的侵害。

2.免費檢查

當您獻血時，您需要進行健康檢查。衛生專業人員會檢查您的血壓，體溫，血紅蛋白水平和脈搏等情況。這是一項免費的健康檢查，可以幫助您更有效地管理身體健康。此外，您捐贈的血液将被送去進行分析，因此您也将獲得免費的血液篩查，并有可能及早發現疾病。

3.改善精神健康

獻血可以幫助改善您的整體心理健康。通過無私地行動和獻血以幫助挽救生命，您可以感受到歸屬感和目标感。它可以幫助減少負面情緒，并使您減少孤立感。

獻血的缺點

獻血是一個安全的過程，涉及一個值得信賴的過程，每天要進行成千上萬次。獻血有利有弊，但每一種醫療程序都有一定的風險，甚至很小。在整個過程中，獻血可能至少需要一個小時，因此可能會給您帶來不便。（但是，實際的獻血是在十分鐘之内進行的。）此外，獻血的過程可能使您留下瘀傷，疼痛，虛弱，持續流血或頭暈惡心的感覺。

1.瘀血

獻血時經曆瘀傷是很常見的。當針頭插入您的一根靜脈中以收集血液時，它往往會使該區域有點瘀傷。瘀傷的顔色和大小各不相同。黃色，藍色甚至紫色的瘀傷無所謂。您可以通過将冰袋放在瘀傷部位上來輕松治療瘀傷。

2.疼痛

插入手臂的針頭可能會很痛，也可能會感覺到刺痛。但是，一旦針頭就位，采血的過程就不會很痛苦，但是針頭會使某些人感到輕微不适。獻血後也可能會感到有點酸痛，尤其是當您遇到瘀傷時。

3.虛弱

獻血後可能會感到虛弱。用于捐贈的手臂更容易出現虛弱，因為那是抽血的部位。獻血後幾個小時不要運動或進行任何劇烈的體育鍛煉，這一點很重要。

4.持續出血

如果在拔出針頭後仍持續流血，請在流血的部位施加壓力。然後，将手臂保持在心髒上方幾分鐘，然後釋放壓力。壓力可以減緩出血。這就是為什麼告訴您将繃帶和繃帶包紮在手臂上數小時，以便止血的原因。但是，如果您發現施加壓力後出血沒有停止，請及時咨詢醫生。

5.頭暈和惡心

完成獻血後，将指示您坐在觀察區約15分鐘。在這段時間裡，您可以喝水或果汁，休息一下，然後吃一點零食。這可以使您的身體恢複健康，并有助于防止頭暈，頭暈或惡心。如果您在獻血後很長時間經曆了這些副作用，請緻電或與您的醫生或獻血中心的人交談。

如果您有意獻血，請聯系當地的獻血中心以了解獻血的要求。當然，需要高度注意的是，獻血需要前往正規的獻血中心或街道邊流動停放的義務獻血車，并全程保證清潔衛生，使用一次性針頭，拒絕使用污染的、消毒不嚴的針頭，以防感染其他傳染性疾病。另外，最後的tips：獻血可以得到獻血光榮證、少量的營養補助，以及往後的用血免費次數等福利哦！

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