小米與高粱能一起吃嗎?可以在主食中摻加一點粗糧，如玉米、高粱米小米，與大米混合在一起煮飯小米、高粱米、都富含維生素和礦物質随時為身體補充纖維素，現在小編就來說說關于小米與高粱能一起吃嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
小米與高粱能一起吃嗎
可以。在主食中摻加一點粗糧，如玉米、高粱米小米，與大米混合在一起煮飯。小米、高粱米、都富含維生素和礦物質。随時為身體補充纖維素。
高粱：高粱味甘性溫，有健脾益胃的作用。小兒消化不良，可取高粱入鍋炒香，去殼磨粉，每次取2—3克調服。但高粱性溫，含有具收斂止瀉作用的鞣酸，便秘者不宜食用。小米：益腎健胃的催眠曲。 性味：味甘淡，性平。 營養成分：蛋白質，脂肪，鐵，磷等。功效：益腎和胃，除熱。
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