【每天喝多少水最靠譜？】水通過飲食和飲水進入體内，然後通過排尿、呼氣、出汗、排便等方式進行代謝，正常情況下，人體每日攝入水的總量為2000—2500毫升，當然，這些水分并非全是靠飲水提供。《中國居民膳食指南》建議成年人每天飲用1500—1700毫升水最為靠譜，根據季節以及工種情況（高溫環境下作業）可以适當增加。（來源：北京紅十字會緊急救援中心）
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,平時喝多少水合适
更新时间：2025-03-17 23:06:48
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