面膜類産品如果使用正确，通常是安全的，且可以對皮膚起到良好的護理作用；但如果使用不當，則可能适得其反。此外，應警惕非法企業在面膜中添加糖皮質激素、抗生素等禁用物質。以下是科學使用面膜的幾條建議：
1.根據自己的皮膚類型和皮膚問題選擇合适的産品。
2.按照産品說明書使用。有些“網紅”産品或網絡宣傳誇大面膜功效，或推崇過度使用面膜，這樣的宣傳不可信。與其他化妝品一樣，面膜産品在研發過程中按正常使用情況做配方設計并進行安全風險評估，如果不按照說明書建議的方法、頻次使用，過多或過頻使用面膜，會增加不良反應發生的概率，不僅無法達到預期效果，還會傷害皮膚。
3.應在清潔皮膚後使用面膜産品，從而盡可能發揮産品功效。
4.使用面膜後根據個人皮膚狀況，配合使用其他護膚品。
5.使用過程中如出現皮膚不适，應及時停用，必要時到醫院皮膚科就診。
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