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脫發最有效的治療法
脫發最有效的治療法
更新时间:2025-04-11 06:19:50

大家好,我是醫者楊華升,緻力于中醫知識和健康科普。

最近有讀者私信問我:

楊大夫,脫發會給我的形象造成困擾啊!看上去我整個人都老了好幾歲,這讓我感覺好自卑。有沒有什麼辦法能解決呢?

在這裡我想和大家說一下,脫發也是一種疾病的表現。

脫發最有效的治療法(為什麼很多年輕人開始脫發)1

老中醫講解脫發問題

為什麼脫發呢?是我們身體哪裡出現了問題?怎樣改善?

第一:脫發受睡眠的影響

現在年輕人熬夜可以說是很正常的現象,晚上12點不睡覺的人也大有人在,甚至最晚的時候一兩點也不睡覺。

那你看,晚上不睡覺,白天還能有精神嗎?

脫發最有效的治療法(為什麼很多年輕人開始脫發)2

睡眠是導緻脫發的一個因素

首先,夜晚本身是我們人體各個器官休息的時候,如果休息不好的話,會引起很多種因素,比如内分泌,或者某個系統性的疾病

第二:精神壓力、神經緊張,是脫發的背後殺手

脫發最有效的治療法(為什麼很多年輕人開始脫發)3

精神壓力過大也會導緻脫發

大家看,目前工作的時候,很多人一天的工作量沒有完成,通常會加班到很晚。

加班會造成我們處于一個緊張的狀态,長時間出現這種狀态的話,頭部血流跟不上,才導緻脫發。

精神壓力、過度緊張的話我們身體的血液循環就出現了障礙。

脫發最有效的治療法(為什麼很多年輕人開始脫發)4

保持健康的心态,也是脫發關鍵

保持一個健康的心态,也是防止脫發的關鍵。

第三:肝和腎的問題都會導緻脫發

肝氣不足就是肝血虧的一種表現,脫發與肝氣不足有直接的關系。

頭發的生長速度跟肝血相關,因為肝主要有生發的作用,那肝血虧會引起頭發變幹枯,或者變白,最終也就導緻脫發。

脫發最有效的治療法(為什麼很多年輕人開始脫發)5

頭發的烏黑濃密,跟腎氣不足有關

也可以說是肝血虛,肝血虛會影響到腎水虧,腎水一虧以後呢,頭發就不好了,頭發是否烏黑濃密,反應你腎氣是不是充足的。

第四:多吃甜食引發脫發

現在生活水平提高了,很多人有吃甜食這些習慣,比如一些小蛋糕啊,含糖的飲料啊等等。

脫發最有效的治療法(為什麼很多年輕人開始脫發)6

血脂高影響脫發

糖分太多,在人體,體内代謝會産生大量的酸性物質,這種酸性物質不利于頭發的生長。

從中醫角度上來講,多吃甜食會導緻體濕,特别是有些人肥胖以後,血脂高就容易出現脂溢性脫發。

所以脫發的人要減肥,還要盡量地少吃甜食,少飲用含糖過量的飲料。

脫發最有效的治療法(為什麼很多年輕人開始脫發)7

少飲用含糖過多的飲料

如果您的頭發真的很稀疏了,幾乎沒有,或者已經沒有了,建議您考慮植發。

希望大家都能關注健康,遠離脫發困擾。

希望今天的科普能給大家帶來幫助,歡迎點贊和收藏,也可以把文章轉發給身邊的朋友。關注健康,關注@醫者楊華升。

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