吉吉·說

和媽媽們聊天時，經常會談起孩子們的玩耍問題。

有的孩子特别需要有人陪着，哪怕媽媽隻是離開兩三分鐘上個廁所，孩子也要追着趕着像牛皮糖一樣黏上來；而有的寶寶卻能自己玩上好一會兒，給爸爸媽媽一點時間去忙别的事情。

到底差别在哪裡呢？是安全感不夠強、不具備獨立性？還是天生性格因素所緻？到底這是陪伴太多導緻的依賴，還是陪伴太少内心的杯子不滿呢？

前幾天針對這個問題，在我的21天打卡群裡，辣媽們展開了熱烈的讨論，原來針對這個問題，大家都各有妙招呀，安全感和獨立玩耍，可以兼得！特地整理了這篇文，和大家一起分享哦！

足夠的愛與接納，是獨立玩耍的基礎

給孩子無條件的愛與接納是孩子自信勇敢的基本條件。在這個基礎上，孩子才會敢于獨立、勇于探索。爸媽們都是這樣做的：

1、營造良好的家庭關系，給孩子底氣與自信。

家庭關系包含夫妻關系、親子關系、甚至婆媳關系、與原生家庭的關系等等。這一切關系可能都不完美，但我們需要在求同存異的基礎上彼此尊重和接納。在融洽和睦的家庭中長大的孩子，會有較少的情緒糾結，也更能夠把精力專注在自我成長上。

2、進行高質量陪伴，建立孩子的安全感。

如果寶寶還處于0-1歲，這時候寶寶正在全身心感受自己周圍的環境，這也是安全感建立的重要時期，這時候有黏人的表現是正常的。這個階段要盡量滿足孩子的要求，多多回應，讓他感受到滿滿的愛，才能為以後的獨立做好準備。

如果寶寶已經超過一歲，可以和寶寶解釋一下媽媽要去做什麼事情，寶寶可以一邊玩玩具一邊等待。這時給孩子一個清晰的說明會讓他更容易理解，比如“你聽兩首歌，媽媽就能回來哦！”或者“你來搭積木，媽媽洗衣服，我們一起加油哦！”

3、接納孩子獨一無二的性格。

孩子的性格沒有好壞之分，最關鍵的是我們大人如何引導，孩子如何去發揮自己的優勢。有的孩子更喜歡大人陪同玩耍，更喜歡在熱鬧互動的氛圍中感受快樂，我們也需要給孩子一個過程慢慢過渡。

營造良好的玩耍氛圍

1、不打擾孩子玩耍。

即使是剛滿月的小孩也是能夠自己玩耍的，他們可能會看看自己的小手，或者醒來後不着急找爸爸媽媽而是自己咿咿呀呀發出一串音節。如果孩子沉浸在自我玩耍的愉快中，這時我們最好不要打擾。可以先觀察，等他自己開始呼喚我們時再及時出現。小小孩也是能夠發現自我玩耍的樂趣的，這一條同樣适用于大孩子。

2、爸爸媽媽的職責是“陪玩”，而不是“我教你玩”。

孩子日常玩耍時，盡量不要打斷他或者以我們為主導，不評判孩子的玩耍方式。我們是陪玩的大玩具，要放手看孩子怎麼玩，怎麼操作，少插話。

這樣既保護了孩子的探索能力，又保護了孩子的專注力。如果總是我們在主導或者我們來提供玩法，孩子就會很依賴很被動，難以發揮自己的主動性。

3、環境布置要自由舒适。

設定一個孩子喜歡且自由的遊戲區（不要在太角落的地方，盡量光線充足，視野開闊），孩子可以自由支配玩具，決定怎麼玩耍，我們可以坐在他身後或是稍遠一些的地方做自己的事情，同時關注着孩子。這樣孩子能夠安心玩耍，在需要的時候也知道尋求幫助。

培養豐富的興趣愛好

1、仔細觀察孩子，了解他的認知，并及時提供“有準備的環境”。

“有準備的環境”是說能夠激發孩子活動動機的預備環境，可以與孩子的敏感期結合起來，在細小事物的敏感期，提供一些小物件讓孩子擺弄，在手的敏感期，可以多提供可以抓握的玩具等等；還可以多帶孩子參加活動，在體驗中慢慢培養獨立性。

2、發展多種興趣愛好。

多和孩子參加豐富的活動，讓孩子見識多樣的玩耍方式，能夠激發孩子大腦發育和思維發展。在衆多有趣的生活中，孩子才能夠逐漸展現出自己的偏好和興趣。這時他不再依賴大人，是因為他已經從他所喜歡的事物裡得到了安全感和滿足感，得到了一種發自内心的喜悅。

心态平和地面對分離焦慮

分離焦慮是每個孩子都會面臨的情況，需要我們循序漸進地來引導和嘗試。

1、通過分離遊戲感受短暫的分離。

比如從最簡單的遮手遊戲開始，然後躲在椅背上，或隔壁房間裡，時間從短到長，讓孩子理解，媽媽消失會重新出現的。孩子要上百上千次玩才能證實這個道理。還可以在此基礎上玩躲貓貓，或者媽媽在原地等待寶寶去拿一件東西。一開始如果寶寶不習慣，可以媽媽陪同玩，慢慢的進行短暫的分離。

2、通過繪本降低分離焦慮。

《媽媽不見了》《親愛的小魚》等都可以幫助寶寶降低分離焦慮感。

3、分離和相見時的儀式感。

每一次爸爸媽媽離開，都要真誠地和寶寶道别，并解釋什麼時候可以回來，回來時也要給孩子一個大大的擁抱或者甜甜的吻，讓孩子心裡得到滿足。

日常生活中也可以和孩子講解分離這個概念，幫孩子理解離開的理由。離開時不要偷偷摸摸地跑掉，而是微笑着面對，與孩子揮手道别。

實踐之後的觀察反思

蝦米爸爸是打卡群裡名副其實的“别人家的爸爸”，結合大家的讨論，他在日常互動中通過觀察自己的孩子，有了很多實際的思考和驗證。下面是蝦米爸爸的分享：

1、我和蝦米一起玩積木時，他經常要我幫他拼起來，經常把手裡的積木遞給我，說“爸爸壘”。而在此之前的遊戲過程中我曾占據主動的地位，他已經習慣于“爸爸先玩、他再玩”的模式。就像大家讨論的，要讓孩子在遊戲中占據主動，我們家長的任務就是陪着。所以最近我都在嘗試讓他自己多主動一些，我就在默默觀察，他依賴我的情況就有所改善。

2.在遊樂場玩滑梯時，蝦米有時會停下來看着我，或者沖着我喊“爸爸”，希望得到我的回應，得到回應後才會繼續玩。這個現象我也在繼續觀察，我現在帶他出去玩的時候都是盡可能保持一點距離，類似于《遊戲力2》中的輕推吧，讓他獨立玩耍，當他需要我的時候我再出現，而不是在孩子面前刷存在感，或者打亂孩子玩耍的節奏。

3.讀繪本的時候，21個月的蝦米目前很少自己獨立看書，更多的時候要拉着我陪他一起讀，坐在我懷裡。昨晚我倆一起看青蛙弗洛格的故事，我故意放滿了速度，看他一直盯着書的某一頁目不轉睛的時候，我就停在那裡等他，等他需要翻頁的時候我再去讀下一頁。現在我知道他有了自己的節奏，他知道自己在做什麼。以前這點做得不好，更多的是蝦米在配合我讀書的節奏，每本書他跟着我匆匆讀完，這樣就越來越依賴我的領讀。現在改變了方式，跟着孩子的節奏去讀，我發現他自己更自主更獨立了。