哺乳期吃太多對寶寶有什麼影響?Able姑姑今天來看Able，順便買了一些面包過來，看着好饞人不過仔細看，裡面有油炸的火腿等，最後還是一個都沒吃，為了小寶寶，就戒一下嘴了，下面我們就來聊聊關于哺乳期吃太多對寶寶有什麼影響?接下來我們就一起去了解一下吧!
哺乳期吃太多對寶寶有什麼影響
Able姑姑今天來看Able，順便買了一些面包過來，看着好饞人。不過仔細看，裡面有油炸的火腿等，最後還是一個都沒吃，為了小寶寶，就戒一下嘴了。
對于母乳媽媽來說，有一些食物确實能不吃就不吃。例如，
煎炸油膩類
母乳媽媽盡量少大量食用油炸食品、糖、蛋糕這類熱量高，營養低，不易吸收的食物，搞不好影響到寶寶的消化系統。
辛辣刺激類
月子期間，大蒜、辣椒等辛辣刺激食物，不僅會加重新媽媽的惡露，還會随着乳汁進入寶寶體内帶來不适。
腌制類
譬如腌制的肉類、火腿、腌菜等，其中含有的亞硝酸鈉是緻癌物質，會損害身體健康。另外，這類食品在制作過程中營養流失相對多，而且還不新鮮。媽媽能不吃就不吃。
海鮮
吃海鮮不容忽視的問題是容易過敏，如果寶寶有過敏的現象，其中過敏成分也會通過乳汁被寶寶吸收。哺乳期媽媽在吃海鮮的時候，不妨先确定下寶寶是否會有過敏的問題。
巧克力
很多說法認為巧克力可以補充能量，然而巧克力裡面含有的可可堿會随着乳汁進入寶寶體内，哺乳期媽媽盡量少吃。
茶水類
我們成年人晚上喝了茶會容易失眠睡不好，如果哺乳期媽媽喝茶水，也會通過乳汁被寶寶吸收，造成寶寶哭鬧，睡眠質量差。
煙草類
無論是哺乳期媽媽自身吸煙還是吸二手煙，香煙裡含有的尼古丁可通過乳汁被寶寶吸收，影響寶寶的呼吸道。因此哺乳期媽媽最好盡量不吸煙，避開吸煙的人。
當然，也不必說樣樣食物都謹慎，健康營養的食物，還是應該多樣化放心地去吃，這樣寶寶以後的口味才不會單一，也減少挑食的幾率。
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