人的一生當中，有大約三分之一的時間是在床上度過的。因為我們人類需要休息，人不是鋼筋鐵骨，人是血肉之軀。隻有經過八小時左右的睡眠，才能讓我們有充沛的體力和精力去面對生活中任何挑戰。睡眠是我們人類身體健康的重要一環，可以這樣說，睡眠就是我們人類最好的醫生。

高質量的睡眠，才能讓我們奮鬥了一天的疲憊身體得到完美恢複。大家經常說每天需要八小時的睡眠時間。但是，我們這八小時的睡眠要深度睡眠才好，有些朋友貌似賴在床上十個小時，可依然身體疲憊精神恍惚。為什麼呢？其實，這就是他們的睡眠時間雖長，可卻是輕度睡眠。稍微有那麼一丁點動靜就驚醒。這樣的睡眠質量，對我們的身體而言，是極其不利的。

而影響我們睡眠質量的關鍵一環，就是床的舒适度，一張舒服的床，會讓我們身心放松。能很好的和周公去約會。這也就是很多朋友去出差旅行，住不慣旅館，總是睡不着，整晚上輾轉反側，每天晚上也就是迷迷糊糊睡一兩個小時。我們自己家的床，即使再破，再簡陋，它和我們的身體都有完美的契合度。說到床，在古代有這樣一句俗語“東首貧疾，西首富；南首富貴，北首亡”，你知道這是說的什麼意思嗎？

一，東首貧疾，西首富。

其實，這是關于床頭擺放方向的俗語，如果單純的從字面意思來理解這句俗語，意思就是：如果床頭朝向東方，就會貧窮還有疾病的影響。如果床頭朝向西方，就會富裕。那麼，古人這樣說得有沒有道理？和現代科學理論有沒有沖突？

床頭朝東，也就是說我們睡覺時，頭會朝東，腳會朝西。在古人看來，頭朝東腳朝西，會影響到一個人的運勢和壽命，是非常不吉利的。古人說得有沒有道理？

其實，我們經常聽到老人告誡：睡覺時千萬不能頭朝東，腳朝西。古人受到佛教的影響，認為西方是“西方極樂世界”，如果頭朝東腳朝西，認為是一步一步的走向西方極樂世界。當然這肯定是封建迷信的說法，不足取。

其實，現代的科學理論反倒是認為，頭朝東腳朝西要好于頭朝西腳朝東。地球無時無刻都在不停歇的運轉着，它是自西向東自轉。頭朝東腳朝西，有利于經絡循環，有利于給大腦供血。而頭朝西腳朝東，就和地球自轉相反，反而不利于我們的睡眠。所以，古人所說的“東首貧疾，西首富”并沒有科學依據，是錯誤的。

二，南首富貴，北首亡。

這句俗語的意思就是：人若是頭朝南腳朝北睡覺，是富貴吉祥的，可頭朝北就會出現傷亡。顯然古人這樣說是誇張的說法。那麼古人為什麼會說頭朝北睡覺不好呢？

這就要結合古代的生存環境，在古代，普通百姓家一般都是比較貧窮的，根本就沒有什麼像樣的房子，那所謂的房子，也就是勉勉強強的遮風擋雨罷了。古代的房子，在防寒保暖方面，和現如今的房子相比，簡直就是天壤之别。古人的房子有的就是茅草屋，有的說成四處漏風也不為過。如果頭朝北睡覺，尤其在冬天，西北風肆虐。老話常說“針鼻大的窟窿鬥大的風”。茅草房對于冬天的西北風而言，簡直沒有什麼防禦能力。刺骨的西北風會直吹我們的腦袋，如果人長期保持這樣的睡姿，頭疼感冒是在所難免的，就會影響到我們的身體健康。而頭朝南睡覺，就會避免寒冷的西北風對頭的傷害。

當然這隻是古人片面的說法，隻能說有一定道理。并沒有什麼科學依據。随着科學的進步，人類對于宇宙的探索給出了我們正确答案：地球是有磁場的，分南北極，就和磁鐵分南北極類似。地球的磁場方向是南北向的，我們頭朝南或者頭朝北睡覺，都是比較不錯的，順應磁場方向。有助于我們的睡眠。而古人所說的頭朝北睡覺就會出現傷亡，顯然隻适用于古代房屋防寒保暖措施不到位的破敗房屋，對于我們今天而言，并沒有什麼太大的指導意義。

俗語“東首貧疾，西首富；南首富貴，北首亡”，并沒有什麼科學依據，隻是古人以訛傳訛的說法。唯獨是頭朝北睡覺在古代還有一定的指導意義，對今天反而沒啥利用價值。所以，大家對這句俗語，還是擦亮眼睛，以更科學的觀點去對待。