你是否有這種感覺：無論是過節，放假還是周末總是越休息越累。
單純的休息并不是獲得輕松的正确方式。
今天給大家分享一個模型---中間态放松模型
本模型意在向大家分享獲得輕松愉悅的正确方式，如何利用這個方式主動獲得更多的輕松感？
輕松其實是一種中間型狀态，并不與辛苦勞作相對立，也不同于純粹的休息。它是一種擺脫上一個長期不變的狀态，再切換到下一個狀态的過程中，獲得的一種愉悅感受。
所以長期處于一個狀态，不管是工作狀态還是休息狀态，人都會感到累。
擺脫一種常态，人就會獲得輕松！
比如，當你獲得足夠的休息之後，如果繼續休息就會進入一種常态。輕松的心情就會被無聊、厭倦、空虛所消磨。遊戲打太久-網劇刷太久-睡覺睡太久都會産生這種狀态，這時換一件事做才會感覺輕松。
在家裡呆久了就去逛逛街、走走路、打打球、出出汗，看着身體挺累，其實内心是輕松的，相信大家都有過這種感覺。
這個模型讓我們知道：不管做什麼事，隻要長期處于一種不變的狀态，或者過度依賴一種看似休息和放松的狀态，疲憊就會随之而來！
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