如何把自己養成大胖子?豐盛的晚餐晚餐吃得太豐盛,久而久之,人便肥胖起來,接下來我們就來聊聊關于如何把自己養成大胖子?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
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如何把自己養成大胖子
豐盛的晚餐。晚餐吃得太豐盛,久而久之,人便肥胖起來。
嗜飲咖啡。咖啡中含有高濃度的咖啡因,可使血管中的膽固醇增高,嗜飲咖啡,還會降低工作效率。減少腸道消化物的水分,易形成便秘影響減肥。
保溫杯泡茶。茶葉中含有大量的鞣酸、茶堿、茶香油和多種維生素,用80℃左右的水沖泡比較适宜,如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中,就如同用微火煎煮一樣,會破壞茶葉中的維生素,使茶香油揮發,鞣酸、茶堿大量滲出,影響消化能力導緻發胖。