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如何把自己養成大胖子

如何把自己養成大胖子

更新时间：2024-09-11 13:18:28

如何把自己養成大胖子?豐盛的晚餐晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來，接下來我們就來聊聊關于如何把自己養成大胖子?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

如何把自己養成大胖子（用保溫杯來泡茶）1

如何把自己養成大胖子

豐盛的晚餐。晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。

嗜飲咖啡。咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使血管中的膽固醇增高，嗜飲咖啡，還會降低工作效率。減少腸道消化物的水分，易形成便秘影響減肥。

保溫杯泡茶。茶葉中含有大量的鞣酸、茶堿、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較适宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，就如同用微火煎煮一樣，會破壞茶葉中的維生素，使茶香油揮發，鞣酸、茶堿大量滲出，影響消化能力導緻發胖。

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