對于剛生完寶寶的麻麻們來說，黑魚可是産後滋補的一道美食呢!多喝黑魚湯不僅能幫助産後身體恢複，黑魚湯還有通乳的功效。今天柚媽柚子專業月嫂就跟大家分享一下催乳黑魚月子餐怎麼做。
食材：黑魚一條，鹹菜，芡粉，生姜，料酒，油，鹽，蔥花
做法：
1.将黑魚去鱗、剖肚、去内髒、處理幹淨，切開。
2.拿菜刀将黑魚骨，魚刺剔掉，剔得越幹淨越好的咯
3.将魚頭切開，魚骨浸泡在清水中，泡掉血水。
4.魚片用澱粉、料酒、鹽腌制一下，15分鐘的樣子
5.鹹菜切成小段，生姜切成片，放邊上備用
6.腌制完成，用水沖洗一下，瀝幹水分備用
7.魚骨撈出，備用
8.熱油鍋，下姜片炝鍋，下魚骨翻炒一下。再倒入料酒，放入鹹菜。
9.加入清水，水燒開之後，撈出魚骨，放入碗中
10.下魚片，煮到魚片變色就可以關火了。
11.将魚片撈出，放入剛才放魚骨的碗中，倒入魚湯，撒蔥，澆上熱油。上桌享用吧。
柚媽柚子月嫂提醒：有些人會對黑魚過敏，食用後症狀通常為腹瀉、嘔吐、皮膚起疹，伴随腰酸背痛等症狀。剛吃的時候不會有什麼不适，往往在食用後5-6小時發作，因此，小孩、老人等抵抗力差的人群應當注意。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
