導語：遊泳的興起，讓越來越多的朋友加入到了遊泳的大隊伍中，随着生活水平的提高，人們對于遊泳體驗的要求也上來了，而遊泳時的裝備就是讨論比較多的問題，今天便給大家盤點一下遊泳裝備的好處，希望能對大家有所幫助。

閱讀文章你将了解到：

1、必備的遊泳三件套

2、新手學遊泳應當注意的問題

一、遊泳裝備三件套

1、泳帽

遊泳時必須要佩戴泳帽，有些遊泳館甚至會規定，不佩戴泳帽不準下水，可以看出泳帽的重要性，主要是防止衛生細菌的感染，尤其是像遊泳館這種公共場合。對于女性遊泳就更加需要佩戴泳帽了，不僅能防止頭發的散亂，還能防止頭發變黃。我們在佩戴泳帽的時候，應當選擇松緊度适合的，不能太大或者太小。

2、泳鏡

泳鏡的重要性，相信大家都能夠明白，是保護眼睛的，我們在進行遊泳的時候，在不佩戴泳鏡的情況下，水難免會進到眼睛裡，而像遊泳館這種公共場所，衛生情況很難嚴格把控，極易造成紅眼病等眼部感染疾病。泳鏡的選擇也要松緊适合，不能太勒眼睛。

3、泳裝

泳裝的作用主要在于它的特殊功能了，它貼身，不存水，而且幹的很快。在泳裝的選擇上，也應當遵循松緊适宜的原則，而且泳裝上最好不要有口袋，這樣對遊泳很有影響。在顔色的選擇上，可以選擇一些顔色鮮豔的泳裝，這樣能增加美感和遊泳的安全。

二、新手學遊泳應當注意些什麼問題

1、尋找會遊泳的人同行

我們無論在學習什麼運動項目，都喜歡和厲害的人在一塊，因為在學習的過程中，我們能夠請教他們，對于自己遊泳過程中遇到的問題可以得到及時的解決，他們還能夠根據我們的泳姿進行指導，對于我們學習遊泳的進度無疑起到非常好的促進作用，我們可以選擇朋友，也可以請遊泳教練。

2、循序漸進，戒驕戒躁

學習遊泳的過程中，我們可能卡在某一個動作或者某一點問題不能夠明白，這時候我們不要焦躁，認真想想是哪裡出了問題，如果我們當場能解決，那是最好，如果我們遇到困難，那就先放一下，等後面有機會請教别人。感覺自己學的慢也不要放棄，隻要肯努力，肯付出，沒有成功不了的事情。

3、注意保護身體

遊泳的時候想的肯定都是遊泳，但是遊泳之外，我們還要考慮的事情還有很多，比如不能飯後遊泳、不能生病等身體不适的時候遊泳、遊泳過程中注意水分的補充、天冷遊泳注意遊泳後的保暖等等很多方面，這裡就不給大家一一列舉了。

結語：遊泳是一項非常好的運動，但是也是有非常多的注意事項的，我們都希望健健康康的鍛煉，鍛煉後心情更是舒暢。對于上文提到的遊泳裝備，建議大家在能力允許的範圍下，盡量去添置。希望今天講的能對大家有幫助。

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