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這7種魚不能給孩子吃一口都不行
這7種魚不能給孩子吃一口都不行
更新时间:2025-01-26 15:37:01

這7種魚不能給孩子吃一口都不行(這個魚特别适合老人和小孩吃)1

這個魚特别适合老人和小孩吃,不用擔心被刺紮到,肉嫩,味道鮮,偏口魚也叫比目魚,偏口魚肉質細嫩,味道鮮美,且小刺少,尤其适宜老年人和兒童食用。偏口魚的外形與其他魚類不同,它的兩隻眼睛在同一邊,平時側卧着,朝上的一面有眼睛有顔色,朝下的一面無眼睛無顔色,并且朝上一面的顔色能随着環境的顔色而變化。 比目魚富含蛋白質、維生素等營養成分,而脂肪含量較少,另外,比目魚還富含大腦的主要組成成分DHA,經常食用可增強智力。具有祛濕、活血通絡等功效。今天分享的是紅燒的做法,簡單容易學,顔色紅亮,特别有食欲,滋味鮮美,你也學會它,做給家人吃

這7種魚不能給孩子吃一口都不行(這個魚特别适合老人和小孩吃)2

【紅燒偏口魚】

材料:偏口魚1條、香菜1棵、油鹽适量、蔥1段、姜2片、大蒜2瓣、幹辣椒2個、花椒10粒、大料1個、料酒1湯匙、白糖1湯匙、米醋2湯匙、紅燒醬油1湯匙、生抽1湯匙、澱粉1湯匙、

做法:

這7種魚不能給孩子吃一口都不行(這個魚特别适合老人和小孩吃)3

1.把偏口魚刮鱗,去鰓和内髒,洗淨,擦去魚表面的水

這7種魚不能給孩子吃一口都不行(這個魚特别适合老人和小孩吃)4

2.準備好調料,蔥切段,姜切片,大蒜拍裂

這7種魚不能給孩子吃一口都不行(這個魚特别适合老人和小孩吃)5

3.将偏口魚兩面均勻的撒上一層澱粉,用手抹一下,放置5分鐘,這樣魚煎制時不容易碎

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4.鍋加油燒熱,油溫要高一些,下入偏口魚煎制,将魚兩面煎制金黃

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5.下入蔥段,姜片,蒜粒,花椒,大料,幹辣椒煎出香味

這7種魚不能給孩子吃一口都不行(這個魚特别适合老人和小孩吃)8

6.淋入料酒和米醋,加入1碗熱水,鹽,紅燒醬油,生抽醬油,大火燒開,轉小火将魚燒制入味

這7種魚不能給孩子吃一口都不行(這個魚特别适合老人和小孩吃)9

7.燒至剩少許湯汁時,關火,将魚盛出,将調料撈出不用,将湯汁淋在魚上,撒上香菜段即可

這7種魚不能給孩子吃一口都不行(這個魚特别适合老人和小孩吃)10

小貼士:偏口魚煎制時很容易碎,将魚表面抹上一層澱粉,魚煎制時就不容易碎,要用小火燒制入味。

喜歡這個菜肴的做法,别忘了點贊、收藏、轉發呦,也歡迎在評論區發表您的看法,或者分享您的做法,歡迎關注:冬至雪夜,每天都會發布原創家常美食做法。

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