#健康科普大賽#
相信有一些女性朋友，或多或少經曆過痛經，我是從月經開始，痛經就非常嚴重，特别是冬天遇到陰冷天氣，有時痛的根本沒辦法去上學，後來經過醫生調理慢慢好一些，但是一直有。生過孩子以後，認為應該好了，可是還是和原來一樣，能承受得住，但是還是痛。月經期間涼的東西根本不敢沾，像雪糕幾年夏天都沒吃過，甚至連西瓜蘋果都很少吃。大概35歲左右因為不注意防曬，臉上出現了斑點，特别像老年斑
就是圖片上的，因為拍攝時間有點長，看得不是很清晰，反正很醜，聽别人說紅糖和姜片熬水喝可以去除老年斑，想想這也沒有毒副作用，就抱着試試看的心理，每天早晨用一勺紅糖和生姜五片熬一碗水喝，記得很清楚，整整喝了一個月，老年斑沒有去掉，奇迹般的治好了痛經，經期稍稍沾點涼水，吃點涼的水果也不再痛了，一直到現在，十幾年過去了也沒痛過，也僅僅隻是喝了一個月。後來我把這個方法告訴身邊有痛經經曆的人，效果非常好，希望看到的朋友們如果身邊有需要的人，麻煩告訴或者轉發給他們，希望有所幫助，後來我也搜集了紅糖和生姜的作用:
紅糖具有健脾暖胃、止痛、補氣血、活血化瘀等功效。
紅糖中含有麥角新堿，能促進子宮收縮，幫助瘀血排出，還有暖宮的作用。女性患寒凝血瘀，如月經不調、月經量少、經色暗、小腹冷痛等。喝點紅糖可以緩解或者治療。
生姜性溫味辛，有溫中止嘔的功效。可治4
脾胃虛寒、寒濕引起的脾胃不和，改善腹脹、胃痛、食欲不振、惡心嘔吐、便溏等症狀。生姜還有溫肺止咳、解表散寒的作用，對肺寒咳嗽、咳痰、風寒感冒有治療作用。感冒、月經不調、痛經患者也可以适當吃些生姜。
食療拼的是耐心和堅持，也隻是堅持一個月，主要是幾乎不花錢，還沒有任何毒副作用，實在忍受不了生姜辛辣味的朋友，可以打一個荷包蛋在裡面，不僅可以改善口味，而且也非常有營養，如果血糖很高的朋友就别試了
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