春季長高食譜?三豆拌黃瓜,黃豆、黑豆、青豆用鹽水泡6小時以上,煮熟,與黃瓜一起涼拌,清淡爽口 ,現在小編就來說說關于春季長高食譜?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
春季長高食譜
三豆拌黃瓜,黃豆、黑豆、青豆用鹽水泡6小時以上,煮熟,與黃瓜一起涼拌,清淡爽口。
排骨炖山藥,排骨選中排,切小塊,開水焯後入鍋炖,放蔥、姜調味,水開後換文火炖,排骨七成熟時與山藥同炖,再放鹽即可。
鲫魚豆腐湯,豆腐焯水,去除豆腥味,鲫魚兩面煎黃,倒入開水,湯沸約5~6分鐘後放入豆腐,再炖5分鐘放鹽調味即可。
蝦皮紫菜豆腐湯,将蝦皮、紫菜先沖洗、浸泡一下,用少許油爆香姜絲,放水,同時放蝦皮、紫菜、豆腐。水開後小火炖一會兒,勾少許芡,放鹽調味即可。