月經期喝什麼茶好?女性在經期可以适當喝些玫瑰花茶、枸杞紅茶等，具有補血和增加營養的作用，但是女性在經期不可以喝花茶，以免影響對鐵的吸收，并可能導緻女性神經系統興奮出現失眠的情況，不利于經期的休息，今天小編就來說說關于月經期喝什麼茶好?下面更多詳細答案一起來看看吧!
月經期喝什麼茶好
女性在經期可以适當喝些玫瑰花茶、枸杞紅茶等，具有補血和增加營養的作用，但是女性在經期不可以喝花茶，以免影響對鐵的吸收，并可能導緻女性神經系統興奮出現失眠的情況，不利于經期的休息。
另外，經期由于經血的丢失，需要增加營養，多吃些偏熱性易消化的食物，不要吃活血及興奮的刺激食物，以免造成經量增多、經期延長，同時因為經期抵抗力較差，應該注意休息和增加營養，适當鍛煉身體，增強體質。
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