by 魚籽醬2016/09/19來源：StyleMode中文網

000

中秋節過後，不少人因為假期中的休養生息而長胖了，想要在節後快速減肥瘦身，你可以選擇喝紅茶的方法來減肥。紅茶具有暖身的功效和好處，可以幫你提高新陳代謝，減少内髒中所堆積的脂肪，能夠達到快速減肥瘦身的效果。

中秋假期隻有三天，在這段假期中想要真實的長胖并不容易，很多人覺得自己變胖了或者體重增加了，其實很有可能隻是「假性肥胖」！因為，若是短時間毫無控制的進食，并不會讓人變胖，原理和3天斷食減肥法所産生的瘦身效果一樣，經不起時間的檢驗。但，如果你仍在意這些虛假的、堆積在一起的肥肉，本篇文章所介紹的紅茶減肥法就非常适合你，因為紅茶能幫你快速恢複到原來苗條的身材曲線。

假性肥胖最容易出現在腰腹部，通過照鏡子你會很容易看到自己的四肢并沒有發生什麼變化，但凸起的腹部卻着實礙眼。而紅茶具有排出内髒多餘脂肪的功效，它能提高身體體溫幫助加速身體的代謝和循環，同時還能抑制脂肪吸收，将脂肪扼殺在搖籃裡。

紅茶的功效和好處

從養生方面而言，紅茶的功效和好處十分多，它可以起到提神消除疲勞的作用，而且還能消炎殺菌、抗氧化、延緩衰老，對于腸胃不好的人來說，紅茶對腸胃的刺激程度很小，能起到養胃護胃的效果，經常飲用還能起到治療胃潰瘍的功效。

而從減肥瘦身的角度來說，紅茶有排出體内多餘脂肪的作用，還可以溫暖身體。一天喝超過2杯紅茶，就可以減少内髒中的脂肪。如果在飯後30分鐘内飲用紅茶，還可以抑制脂肪的吸收，同時紅茶中所含有的咖啡因可以促進脂肪燃燒，加速減肥瘦身的效果。

正确喝紅茶 減肥才能事半功倍

相較綠茶而言，紅茶是經過調味後才能開心飲用的飲品，但為了不影響減肥瘦身的效果，千萬不可向紅茶中加入糖和濃縮奶精！可以嘗試以下做法，通過添加不同的天然原料，增加紅茶的口味，同時還不會影響減肥的效果。

紅茶 紅酒适合寒冷的夜晚小酌

紅酒與紅茶都含有多酚，對女性減肥和護膚的功效都非常明顯。在一杯紅茶中加入約15ml的紅酒，可以促進血液循環，讓身體溫暖起來，還能達到安眠的效果，建議有失眠困擾的人可以嘗試一下。

紅茶 生姜讓身體溫暖易減肥

把大約10g的老姜磨成泥狀後，用紗布包裹絞出姜汁，加入到熱紅茶中。飲用過後明顯感覺身體變暖和，能有效促進新陳代謝，解決身體因虛寒導緻的代謝緩慢，假性水腫型肥胖的問題。如果覺得姜的味道太嗆辣，則可以加入少許蜂蜜進行調味。

紅茶中含有的茶多酚對于女性美容抗氧化的效果非常好，經常飲用可以起到延緩衰老的作用，同時紅茶對于減肥人士來說也是不可多得的佳品，想要快速減肥的朋友，不妨可以通過飲用紅茶的方法來減肥。