檸檬白醋泡水能減肥嗎-tft每日頭條

檸檬白醋泡水能減肥嗎?　近年來，檸檬幾乎成為了人們心中保護健康的聖物一些營養專家稱檸檬不僅有助于排毒，還可以促進消化，因此産生了檸檬可以瘦身的說法那麼僅靠喝檸檬水真的可以減肥嗎？法國時尚雜志《費加羅夫人》為您揭秘檸檬對身體健康的真正作用，我來為大家科普一下關于檸檬白醋泡水能減肥嗎?以下内容希望對你有幫助!

檸檬白醋泡水能減肥嗎

　近年來，檸檬幾乎成為了人們心中保護健康的聖物。一些營養專家稱檸檬不僅有助于排毒，還可以促進消化，因此産生了檸檬可以瘦身的說法。那麼僅靠喝檸檬水真的可以減肥嗎？法國時尚雜志《費加羅夫人》為您揭秘檸檬對身體健康的真正作用。

　　報道稱，任何一種水果都不能直接減脂。有人嘗試在不運動且保持原有食量的條件下每天喝下1.5升的檸檬水，然而他的體重并沒有減少。法國國家衛生安全局的研究員菲利浦?勒格朗(Le Pr Philippe Legrand)稱，檸檬會促進腸道蠕動促進消化，但它并未含有任何溶脂的成分。那些通過喝檸檬水減肥的人實際上是通過節食瘦下來的。

　　營養師洛朗?舍瓦利耶(Laurent Chevallier)認為，那些吃檸檬瘦下來的人或許僅僅是因為他們對卡路裡攝入有嚴格的控制。但這種減肥方法由于過于嚴格和刻闆，可能會造成體重的反彈。

　　但喝檸檬水還是有助于身體健康的。舍瓦利耶稱，“我支持我的病人們每天堅持喝檸檬水。早上喝不僅可以提供水分，還可以給身體補充大量VC和抗氧化物質”。但要注意的是，由于檸檬的刺激性很強，腸胃不好的人不宜一次吃太多。

來源：上虞新聞網

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