橘子營養豐富，含大量維生素C、枸橼酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食用得當，能補益肌體，特别對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝髒解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。适當食用可增進食欲。接着我們來盤點一下吃橘子都有哪些好處吧！
因為桔子果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃粘膜産生刺激而引起不适，對胃不利。建議不要空腹吃桔子。桔子吃完應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。腸胃功能欠佳者，吃太多桔子，容易發生胃糞石的困擾。
大小和顔色 橘子個頭以中等為最佳，太大的皮厚、甜度差，小的又可能生長得不夠好，口感較差。多數橘子的外皮顔色是從綠色，慢慢過渡到黃色，最後是橙黃或橙紅色，所以顔色越紅，通常熟得越好，味道越甜。不過，要注意的是，貢柑在成熟前采摘，果皮是青綠色的，但味道也不酸，但是紅色的會更甜。另外，看看橘子蒂上的葉子，葉子越新鮮，也說明橘子越好。
小時候經常看見爺爺吃完橘子總會把橘子皮曬起來，幾天後那些曬幹的橘子皮會出現在爺爺的水杯中。那時總覺得爺爺太節約，不舍得扔。總是把自己剩下的糖偷偷放進爺爺的水杯中，想給爺爺驚喜。
（看齊整理自生活小常識竅門）
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