一、前言：你需要的真的是一雙智能跑鞋嗎？

關乎運動的智能穿戴品類趨于智能、數字化，是一個大勢所在，一如此前的智能手環、智能手表全都貼靠甚至主打健身、運動功能，整個行業和市場越來越細分，甚至出現了專業化的智能跑鞋。

就像在智能手機還沒有普及的年代，“智能”可以作為一個吸人眼球的賣點而存在，在傳統跑鞋仍占據主流的今天，“智能”同樣引人注目。

我們為什麼需要一雙智能跑鞋？當我們選擇這樣一款可穿戴設備時，我們看中的是什麼？

首先是專業度，這是注重身體健康狀況的最廣大人群選購的理由，雖然越來越多的手機開始配置協處理器，耗費極低的電量來追蹤使用者運動軌迹，能簡單計步。

咕咚跑步精靈

但手機等産品精度、專業度或許仍不及專門的穿戴設備。就比方說智能跑鞋可以獲得諸如雙腳受力等更加專業的數據，而手機等設備隻能停留在簡單的計步和運動軌迹的記錄和表現。

運動社交也成為了越來越多的健身達人和愛好者熱衷的一項活動，借助智能跑鞋配套的運動社交APP可以分享自己的運動軌迹，實現與朋友、陌生人比較步數的諸多趣味性功能。

而以上功能全都集中于鞋子當中搭載的芯片和其配套App來實現。這樣看來，其實我們需要的并不是一雙智能跑鞋，而是智能跑鞋相對于傳統跑鞋所多出的附加衍生功能。

按照用途來分，跑鞋能分出赤足鞋、慢跑鞋、馬拉松鞋與越野鞋對應不同的路況與使用環境，再加上還需多備幾雙替換使用，一雙動辄數百甚至千元的價格，都備齊的話費用可想而知。

每過一段時間鞋子舊了、磨損了、有難清洗污漬了還要更新換代，如此帶來的高消費門檻對于大多數人而言是較難接受的。

那麼有沒有一種辦法可以将芯片從鞋子當中剝離出來作為獨立工具靈活搭載于各色鞋子上？

答案是肯定的！

近日，作為國内擁有1.5億用戶的運動APP——咕咚，察覺到了此中蘊含的機遇，推出了咕咚跑步精靈，目前已在京東衆籌上架，衆籌價149元。

這款設備可以讓任意跑鞋變身“智能跑鞋”，為跑者提供跑步姿态、跑步功率等十一項專業運動數據監測，還具備IP67級防水和長續航。輕便嬌小，淨重僅10g，達到IP67級防水，不論是踩到水坑，還是突降小雨，都能暢快運動無懼進水。

最為關鍵的是，其采用卡扣佩戴的方式，可以輕松固定在任何一款傳統跑鞋的鞋面上。除了咕咚跑鞋外，其他任意品牌的系帶式跑鞋也可通用。這意味着有了咕咚跑步精靈之後，傳統跑鞋與智能跑鞋之間再無護城河或是壁壘，兩者的相互轉化僅有此物的加持與否之别。

接下來是詳細評測體驗。

二、外觀及安裝：卡扣式設計 指間迷你小物

包裝内容十分精簡，除了說明書之外就是以上兩個主要的組件，左側是磁吸式充電器，右側就是我們此次體驗的咕咚跑步精靈本尊了。

咕咚跑步精靈的機身十分迷你小巧，僅10克的重量拿捏起來幾乎微不足道，目前其有黑白兩色設計，我們拿到的是其中的白色款型，黑色系的較為低調，白色系稍惹眼一些，都能搭配各種鞋帶。

這是用來連接磁吸式充電器的金屬點。

咕咚跑步精靈采用卡扣佩戴的方式，這裡需要提醒大家注意的是，在使用跑步精靈時，需要将跑步精靈戴在鞋帶上，在安裝時一定要讓跑步精靈尖頭端朝向鞋頭。

此外，跑步精靈同時具有IP67級防水功能，在戶外遭遇下雨、各種形式的水的意外潑濺都毫無問題。

在咕咚APP的“我的”界面中，點擊裝備就可以添加咕咚跑步精靈了，接下來的操作十分簡單，和我們此前操作咕咚智能跑鞋完全一緻，在說明書當中有一個二維碼，使用咕咚APP掃描二維碼即可添加跑步精靈。

添加成功後，既可以進入設備界面了，在這個界面APP會顯示芯片記錄的詳細數據，另外智能芯片的剩餘電量也會以圖标加數字的形式直觀地展示。

三、科普：悄悄問自己 你真的會跑步嗎？

大多數人對于跑步的理解和概念可能就和吃飯喝水、睡覺走路一樣，認為是自然而然水到渠成的生理本能。

然而事實上跑步真的不是随便跑跑：比方說有不少人都有過開跑沒多久就腹痛（岔氣）的經曆，也有突然腳疼、腿疼的經曆；跑後第二天渾身酸痛可能還是一些人的家常便飯。這都和沒有掌握正确的跑步方法和姿勢有關。

就先拿足弓來說，足弓根據高低分為4類，分别是高弓足、正常足、低弓足和平足。足弓類型決定了跑姿，正常和高弓足容易出現足内翻的情況，而低弓足和平足則更有可能出現足外翻的情況。

這裡教大家一個檢測自己足弓類型的簡便方法，準備一盆水與一張報紙，沾濕腳掌後在報紙上輕踩留印，将腳印與4個足弓類型圖對比即可辨别出自己的足弓類型。

第一組圖是正常跑姿，從落腳到擡腳全程重心居中，标準姿勢。

第二組圖是足内翻跑姿，足内翻會在正常跑姿基礎上繼續合攏，然後用内腳背或大腳趾發力，離開地面，這樣的人有些會有颠步習慣，走路速度也會比較慢。

第三組是足外翻跑姿，沒有等腳合攏，就直接從外腳背發力前進了。

無論内翻跑姿還是外翻跑姿在不糾正的情況下會越來越嚴重，并對膝蓋造成額外損傷。

如上所言，新手跑步者對于步頻、着地姿勢以及觸地時間等基本技巧的認識和掌握有限，一不小心就容易受傷，渾身酸痛、跑步膝還是較好的，如果時間久之發展成跟腱炎之類的疾病便是好事變壞事了。

正是基于此，咕咚跑步精靈此番将功能拓展的重點放置在了跑姿識别、糾正等方面。堪稱是“新手跑步者的福音”。接下來我們通過詳細的體驗來感受一下。

四、使用體驗：實時追蹤跑姿狀态 虛拟語音教練全程相伴

——跑姿識别 語音糾正

跑步精靈雖然隻有39*29*10mm的超迷你小身闆，但是其中内置了六軸傳感器。六軸傳感器一般都是由三軸加速器與三軸陀螺儀組成。前者負責感應前後左右上下（立體空間），三軸陀螺儀則是分别感應左右傾斜、前後傾斜、左右搖擺的動态信息。

這樣就可以實現對使用者跑步姿态的實時追蹤。具體到跑步時是前腳掌地、中腳掌着地還是後腳跟着地都能被其準确分辨。除此之外，一些我們人眼甚至都不能量化觀察的足外翻幅度、步頻配速比、觸底騰空比、着地沖擊力、觸地時間、騰空時間等跑姿也能被其實時計算并記錄。

跑步過程中，使用者的跑姿狀态可以觸發手機端App的聯動，通過AI教練進行語音指導，這樣就可以在進一步的錯誤跑姿和動作發生之前及時糾正自己體态。

筆者戴上它實際測試了一些，故意讓足外翻角度變大，會得到糾正：足外翻角度過大，建議着地時，腳底闆往内翻一些，足外側着地後迅速過渡到全腳掌着地。

由此整個跑步過程當中筆者都安心省心許多，相當于有靠譜且專業、精準的跑步教練全程陪跑，一定程度上能夠降低跑姿不正确導緻的受傷。

——11項運動數據記錄 一目了然

咕咚跑步精靈支持對跑步數據的全方位收集，目前有大概十一項運動數據記錄在其收集範圍之内，每次跑步完畢之後看一眼手機，即可對整段跑步過程當中的各項數據情況一目了然。

作為國内最大的運動APP，相信許多讀者對它要比筆者更熟悉。簡單來說，咕咚APP支持跑步、健走、騎行等多種運動方式，可以在訓練時實時顯示配速，訓練結束後顯示地圖路徑、運動詳細信息、步頻與海拔等信息。

有了咕咚跑步精靈之後，還可以與咕咚APP無縫連接，無需手動設置，每次開啟APP後芯片數據會自動同步到APP中，數據更詳盡，也更加準确。

基于大數據算法，咕咚跑步精靈還可根據每次運動的指标，如運動距離、運動時間、運動配速、卡路裡消耗、跑步功率、運動步頻、運動步幅、運動步數、沖擊力、觸地時間、步态比例等多項參數進行綜合評分。以得分結果給出相應建議，這樣便得到了清晰的明确的參考。

在真正學會跑步的基礎上，能夠對曆次跑步的結果也清晰完整地掌握。

——真人示範跑步健身課程

針對咕咚跑步精靈的用戶還有一項福利，凡是購買跑步精靈者，會得到咕咚App内超過100節專業跑步健身課程，有專門的真人教練在線示範。

——運動社交

運動社交是此前衆多智能跑鞋所主打的附加功能，這裡咕咚跑步精靈也保留了咕咚智能跑鞋中的社交功能。作為國内最大的運動APP，咕咚在此方面的積累和發展已經多時，打開就能發現附近跑友、運動場地，順便每日打卡、曬曬自己的運動記錄和相關成績。

四、總結：百元檔售價入手毫無壓力

作為運動類目的軟件大廠之一的咕咚，從此前布局智能跑鞋，再到今天深入到跑步精靈這類更加細分的産品，可以看到其基于軟件繼續向硬件外延不斷拓展的積極發展态勢。

就咕咚跑步精靈的産品本身而言，筆者認為它的出現是對智能跑鞋産品的一次較大優化。在以往傳統跑鞋與智能跑鞋之間有着不可逾越的鴻溝——傳統跑鞋難以加裝芯片。

而這裡咕咚跑步精靈單獨把芯片獨立出來施以靈活的卡扣形式，令之得以在傳統跑鞋上穿戴，且不限鞋子品牌，隻有鞋帶即可普适搭載，自此傳統跑鞋變身智能跑鞋僅在一物一瞬間。

在數據監測上，咕咚跑步精靈則可以監測跑步距離、配速、觸地時間等等11項運動數據，聯動App進行詳盡且準确的展示。另外軟件起家的咕咚在配套的手機App終端方面已趨于完善，豐富了運動社交、活動後建議、真人示範跑步健身課程等諸多配套功能。

在價格上，咕咚跑步精靈也依然繼續親民接地氣的定價方式，衆籌價149元。相較其他産品特别是智能跑鞋動辄數百甚至上千元的高價，入手毫無壓力。