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蓮藕和什麼相克

蓮藕和什麼相克

更新时间：2024-09-28 22:11:12

蓮藕和什麼相克?蓮藕和大豆，豬肝相克，大豆中富含豐厚的鐵質，不能與含纖維素多的蓮藕同食，因為纖維素會影響人體對鐵的吸收，蓮藕富含纖維素，纖維中的醛糖酸可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素構成混合物，下降人體對這些元素的吸收，今天小編就來聊一聊關于蓮藕和什麼相克?接下來我們就一起去研究一下吧!

蓮藕和什麼相克（蓮藕不能和什麼一起吃）1

蓮藕和什麼相克

蓮藕和大豆，豬肝相克，大豆中富含豐厚的鐵質，不能與含纖維素多的蓮藕同食，因為纖維素會影響人體對鐵的吸收，蓮藕富含纖維素，纖維中的醛糖酸可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素構成混合物，下降人體對這些元素的吸收。

蓮藕讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。更證明了蓮藕有益于心髒，同時有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。蓮藕和蓮子合用，效果更好，隻需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。

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