冬天喝涼白開對身體有害嗎?來源:北京青年報讀了7月23日貴報評論《不再提供瓶裝水是“光瓶行動”的剛性約束》，很贊同作者觀點由此筆者也想提供一條經驗：開會和參加活動時，喝自帶的“涼白開”，如果不夠再在主辦方提供的飲水處續水，下面我們就來聊聊關于冬天喝涼白開對身體有害嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!
冬天喝涼白開對身體有害嗎
來源:北京青年報
讀了7月23日貴報評論《不再提供瓶裝水是“光瓶行動”的剛性約束》，很贊同作者觀點。由此筆者也想提供一條經驗：開會和參加活動時，喝自帶的“涼白開”，如果不夠再在主辦方提供的飲水處續水。
多年來，筆者看見不但許多上班族這麼做，一些去上學的學生也這麼做。學生的書包插袋内總是裝着灌滿水的水杯，這已經成為上班族與上學孩子的标配了，那麼，會議族也可以這麼做。
一位在讀中醫學的博士朋友說，夏天對人體最好的解渴飲品就是“涼白開”，“涼白開”的飲用質量遠遠優于瓶裝水。瓶裝水具有較強的溶解礦物質、微量元素的能力，人們飲用瓶裝水後體内原有微量元素就會迅速溶解于純淨水中，然後排出體外，反倒不利于身體健康。
實踐已經證實“涼白開”中有近十種微量元素是身體所必需的，水中鈣的吸收率可達90%以上，而食物中鈣的吸收率隻有30%。由此可見，少喝或者不喝瓶裝水不僅節水，也是對自己的身體健康負責。
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