天氣轉涼，小編向推薦一款深度好物，功效豐富，尤其是對女同胞們效益兩良多，是女人不可不知的養顔秘籍。

一顆烏梅的内心自白

若要想成為"凍齡女神"，就要時刻抵抗衰老的侵襲。

吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。

"我"的本領多着呢，一起來了解一下把！

延緩衰老

烏梅的維生素C含量非常豐富，你若要真正的享受長壽，那麼就不應該受老化病的折磨。所以從今天開始想要自己青春永駐那就就每天吃一個烏梅吧。

孕婦止吐

烏梅吃起來酸溜溜的，是孕婦非常喜歡的食物。婦女懷孕的時候，血液偏酸了，胃及肝髒功能及能量也就相對減少。當身體偏酸時，鈣質就會大量的流失，所以有些孕婦的牙齒會變松，更有一些孕婦的情緒會上下波動不已，因此小編建議孕婦可每日吃一個烏梅來調和。如果你家有孕婦不妨買些回去讓她吃，不僅對孕婦好，同時對胎兒的發育也有一定的幫助。

"你好我也好"

人們疲勞的時候吃點烏梅可以緩解疲勞，當你感到疲倦時，在身理上隻是因為身體裡面過多的酸素所導緻的。在車裡常備一包烏梅，提神醒腦，"你好我也好"！

強身健體

烏梅可以生津開胃，增加胃口。胃口好了，吃嘛嘛香，身體自然棒棒哒...

烏梅裡所含的苦味酸還可在身體達到一個消毒淨化的作用，幫助消化腸胃裡的食物。

有助防衰

吃烏梅能促進腮腺分泌一種腮腺素，這種物質能起到不錯的預防衰老的作用，所以經常吃點烏梅不失為防衰的食療佳選。

潤腸止瀉

烏梅是一種酸澀的食物，且酸澀能入大腸經，同時烏梅還具有刺激大腸壁收縮的作用，因此吃點烏梅能起到潤腸以及止瀉的效果。

隻說不練"假把式"，介紹幾款烏梅的做法吧！！！

烏梅粥——生津健胃

原料：烏梅15～20克，粳米100克，冰糖适量。

做法：先淨烏梅入鍋，加水适量。煎煮至汁濃時，去渣取汁。加入淘淨的粳米煮粥。至米爛熟時，加入冰糖稍煮即可。

來源：《聖濟總錄》

烏梅膏

功效：對牛皮癬的治療有輔助作用。

原料：烏梅2.5公斤。

用法：将烏梅洗淨去核,加水煎,濃縮成500毫升膏狀物,裝瓶備用,每日3次,每次10克,溫水沖服。

功效與宜忌：促進消化，增進食欲，止痛。适用于慢性萎縮性胃炎之胃酸缺乏症。可顯著緩解和改善慢性胃炎常見的食欲減退、消化不良等症狀。本品酸性，慢性胃炎分泌過多者忌用。

來源：《中醫外科臨證手冊》

烏梅茶

功效：降溫解暑，去煩躁。

材料：鮮烏梅500克，白糖50克

制作：将烏梅洗淨，加入白糖，置瓦罐中搗爛，加蓋（留少許空隙投氣）．７天後用紗布絞汁，将汁置于鍋中煮沸，涼後即可。

來源：《太平聖惠方》卷四十七。

有需要的可以試一下喲！！！

作者：庸陪世事