紅糖和什麼每天吃-tft每日頭條

紅糖和什麼每天吃（日常食用紅糖養生的方法和注意事項）1

紅糖的幾種食用方法

1、生姜紅糖茶

做法：生姜15克、紅糖适量。開水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。

2、紅糖藥豆湯

做法：藥赤小豆30克，丹參12克，紅糖适量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅持一段時間，可使膚色滋潤。

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3、濃茶紅糖飲

做法：茶葉、紅糖各适量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次，功能清熱。

4、綠豆薏仁紅糖水

做法：綠豆50克，紅糖少許調味，生薏仁25克。綠豆洗淨，加入生薏仁，煲水3至5碗，将好時下紅糖，代茶，每餐後飲。有清熱利濕、解暑退燒、助食欲等作用。

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5、生姜紅糖水

做法：将一塊洗淨的生姜切成極細的絲，置于加了水的小鍋中，大火燒開後，加入紅糖，再改以文火煨上幾分鐘，待姜汁溶入糖水中，便大功告成。

6、山楂紅糖飲

做法：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下，功能活血。

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食用紅糖的注意事項

1、因為紅糖是糖制品，所以建議放在玻璃器皿中保存。不容易發生反應。而且最好是蜜蜂存放，以免潮濕!

2、産後喝紅糖水時間不宜過長，一般一個星期左右即可。一般以産後7~10天為宜。如果時間過長，造成産婦繼續失血。

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3、紅糖的糖分很高，每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍。有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效。不宜過量。

4、消化系統不佳的人士，糖尿病患者不宜食用紅糖。而且在服藥時，最好不要用紅糖水一起喝下去。

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5、千萬不能把紅糖水制冷再喝，這樣的話可能會導緻月經出現問題，比如痛經，肚子疼等等。此外，也不要在紅糖水中加些亂七八糟的東西，這樣容易産生一些反應，總之，就是适當的喝紅糖水是沒有關系的。

最後，小編想提醒女性朋友們，如果想用紅糖水來幫助自己保護身體的健康，就要在食用前先了解自己的體質和自己的健康狀況，隻有這樣才能讓我們在飲用紅糖水的時候更加安全和健康。