圖片來源：昭元攝影（配圖與本文内容無關）
據營養專家測定，蜂蜜大約含有35%的葡萄糖，40%果糖，不經過消化作用，可以直接被人體吸收利用，蜂蜜中還含有蛋白質和種類繁多的無機鹽、有機酸、消化酶，還含有豐富的維生素C和維生素B、鈣、鐵、鋅等營養成分，這些營養成分可被産婦直接吸收，并産生熱量，以增加産婦的體力。
産婦喝蜂蜜水的好處：蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分，含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，食用蜂蜜對媽媽的身體有益處。同時，蜂蜜還有通便的作用，能有效地預防便秘及痔瘡出血。所以産後便秘的媽咪能适當的飲用蜂蜜水，在冬季每天喝上3-4湯匙蜂蜜，既補充營養，又可保證大便通暢。
産前喝蜂蜜水的好處
1. 産前喝适量的蜂蜜水，那對于分娩的時間會有一定程度的縮短，因為整個分娩的過程是非常痛苦的。
2. 在産前喝适量的蜂蜜水，可以及時為在分娩的時候所需要的能量進行儲存，對于在分娩的過程是非常有利的。
3.産前喝蜂蜜水可以有效的幫助子宮收縮，這樣有助于分娩。
4.産前喝蜂蜜水可以幫助孕婦減輕分娩的時候所帶來的痛苦。
小麼提醒：産前如何正确的喝蜂蜜水
1. 一般在孕媽媽覺得疼痛的時候或是在分娩前兩三個小時前喝是最好的。
2. 在産前喝蜂蜜水喝适量即可，不要大喝猛喝。
3.蜂蜜水不論在任何時候都要使用溫水沖泡，不能使用熱水，不然什麼的效果都沒有了。
4. 如果是對于蜂蜜過敏的孕媽媽，在分娩前就不要喝了。
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