職業生涯規劃是什麼？

我們一生都會面臨當下的選擇和對自己未來的規劃。中學期間分科，高考志願選專業，還未走出大學校園的學生會思考自己未來可能的工作，即将畢業的學生更是會面臨撲面而來的就業抉擇壓力，已工作的人群又會苦苦思索自己是否适合眼前的工作，目前的生活真的是自己想要的麼？

人生中，職業生涯曆程會占據不同的階段，生涯的規劃是我們在人生中一直要面對的問題。

職業規劃是對職業生涯乃至人生進行持續的系統的計劃的過程。職業生涯規劃又叫職業生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，确定其最佳的職業奮鬥目标，并為實現這一目标做出行之有效的安排。

對于個體來說，職業與其個人、與其生活、家庭都有着密不可分的關系，因此職業生涯規劃常常與其個人成長和發展息息相關。

我們知道，個體心理咨詢會幫助一個人解決心理困擾，如果縱觀人的一生，職業的迷茫是其人生過程中不可避免的人生議題，在人生的任何階段都有可能困擾着個體。

因此，職業生涯規劃咨詢常常與一般的個體心理咨詢相互重疊，無法完全的割裂開來，兩者對于人的發展和影響也是相輔相成的，隻不過相較于一般個體心理咨詢，職業生涯規劃咨詢的方向和要解決的問題更加的聚焦。

職業生涯規劃和心理咨詢的差異在哪裡？

從業資質：

職業生涯規劃師的資質：國内相關的職業規劃師相關證書有：中國職業規劃師協會統一認證頒發的CCDM中國職業規劃師認證；人力資源與社會保障部直屬單位——中國就業指導中心（CETTIC）頒發的生涯規劃師認證。在職業有困擾，希望找到未來就業的方向，或者想要更好的規劃自己職業生涯的人都可以尋求職業生涯規劃師的幫助。

心理咨詢師：前勞動部頒發的心理咨詢師二級三級證書考核已經取消，但是已取得的證書依然有效；目前業内認可的咨詢師認證體系主要包括中國心理學會臨床與咨詢注冊系統認證的注冊心理師/助理心理師；重視專業心理學學曆教育、執業過程中心理學臨床與理論的繼續教育背景、督導下的實踐背景。

工作方式：

職業生涯規劃咨詢：一般以談話來開展，過程中規劃師從個人興趣、個人人格特質、擅長和能力，結合行業領域情況，同時對外界環境進行考量，在多個方面的基礎上幫助求職者撥開雲霧，找到與自己相匹配的職業。

心理咨詢：主要以談話形式進行、結合不同流派理論與技術，形式多樣。包括個人和團體（家庭）咨詢，形式上除了傳統談話咨詢，還有有表達性（藝術繪畫、舞蹈、音樂）、借助媒介（沙盤、圖卡、甚至遊戲）等多樣化的工作方式。

目标：

職業生涯規劃咨詢：一般有較為明确的短期目标，職業生涯咨詢師有專業的受訓背景，他能夠幫助來詢者更聚焦于自己的求職問題和求職困擾，探索自我和明确自我。

心理咨詢：更重視澄清來訪情緒以及行為背後的内在動力，探索來訪者的自我成長之路。

職業生涯規劃與心理咨詢有何關系？

職業生涯規劃與心理咨詢是密不可分的，包括很多心理咨詢師也具備有職業規劃的專業培訓背景，能夠幫助一些來訪者解決一些職業困擾。但是部分來詢者的職業問題背後，往往也是個人的内在沖突的呈現。

目前在職業生涯咨詢的實踐當中，已經發生了許多變革，這些變革指導着職業生涯咨詢師進行實踐的方法。

其中一個非常重要的變革在于，現在的職業生涯咨詢通常會與個人心理咨詢相互融合。

有的來訪者不僅需要職業決策方面的幫助，除此之外，還需要應對壓力、困難等心理方面的幫助。

為了幫助他們處理這些問題，職業生涯咨詢師必須既有個人心理咨詢方面的專業知識和技術，也有職業生涯咨詢方面的技術。

職業生涯規劃适合誰？能帶來什麼？

生涯規劃貫穿人的一生，中小學生面臨興趣能力的培養、高中生選科與專業選擇、大學生擇業、已經就業後的人們面對個人發展産生迷茫，等各色人群都可以在生涯規劃中有所收獲。

生涯規劃會從專業角度，并綜合量表等專業工具與生涯規劃師專業訪談對于個人能力傾向、内在興趣、價值取向、性格與人格特質、外在資源等進行探索與評估。

生涯咨詢師會幫助來訪者進行自我的探索和自我的評估，在專業的基礎上真的了解到自己到底是是那麼樣子？自己的興趣點到底在哪裡？除此之外，生涯規劃咨詢師會幫助來訪者進行職業機會的評估，職業競争能力的評估和提升，幫助來訪者提升自己被錄取的幾率。

來訪者和咨詢師彼此一同在适合來訪者的道路上，綜合考量内外因素，确定其職業發展的目标和方向。