骨骼系統的 5 大功能
1.構成人體支架：支持人體的各種軟組織，保持人體外形和承擔全身重量；
2.肌肉和肌腱與骨相連接，其作用與杠杆相似：當肌肉舒縮并拉動骨時，這就
是人體的運動；
3.保護作用：與運動關節沒有連接的骨骼形成腔，以保護各種髒器。如頭顱、
肋骨等；
4.儲存：各種礦物質（無機鹽，大多為鈣和磷）；
5.骨骼有造血功能：紅骨髓是人體的重要造血組織，主要生成紅細胞、一些白
細胞及血小闆。
下面為大家展示人體的正反兩面的骨骼圖
人體共有206塊骨骼，組成了人體這幅框架，再加上内髒肌肉各類細胞等等一系列物體。構成的人體，因為隻有更加客觀地了解這些才能學習到如何正真的訓練。才能達到訓練的效果。
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