喝茶減肥法是大家都喜歡的減肥方式之一，有很多人都會利用喝紅茶減肥，那麼喝紅茶能減肥嗎？喝紅茶減肥有效果嗎？
紅茶在我們的生活中是很常見的一種飲品，很多人都喜歡喝紅茶，但是也有一些減肥的人也喝紅茶，那麼喝紅茶能減肥嗎？喝紅茶減肥有效果嗎?
喝紅茶能減肥嗎：
紅茶中含有咖啡因，自然也有助于促進脂肪分解，喝紅茶是可以減肥的。但是，要明确一點，紅茶本身減肥功效比較低，其主要的作用隻是暖胃驅寒。如果需要使用紅茶減肥的話，建議最好應該搭配生姜幫助減肥。
喝紅茶減肥的注意事項：
1、喝紅茶減肥一定要喝熱茶，因為熱氣騰騰的時候茶的香味最棒，而且咖啡因要在高溫下才能更快溶解，幫你減少更多的脂肪。
2、紅茶更适合寒性體質的人飲用，熱性體質的朋友建議最好選擇其他減肥茶飲。
3、在特殊時期以及例假前後最好不要喝茶，還有習慣性便秘以及孕婦建議不要用紅茶減肥方法。
紅茶和綠茶哪個減肥：
相對于紅茶，綠茶的減肥效果則要好得多。綠茶中含有的兒茶素豐富，能夠幫助解膩消脂，而且兒茶素能夠加強熱能産生，促進分支行的消化，增加身體熱量的消耗，更好的幫助降脂減肥。但是，要注意綠茶傷胃不要空腹飲用。
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