大家好,我是果兒,現在天氣開始慢慢變冷了,天一冷,大家都會餓得很快,一旦餓了就會忍不住想吃東西,特别是對于正在減肥的人來說,不吃又餓得慌,吃了又擔心長胖,還真的挺難的。
其實,随着我們現在物質生活水平的提高,有很多好吃的低卡小零食,不僅可以打發時間又可以解嘴饞,下面果兒就給大家分享3款低卡小零食,好吃又飽腹,減脂期的你建議别錯過哦~
第一款:魔芋蛋糕
說到蛋糕,很多在減肥期的朋友都不願意多吃,因為一般我們吃的蛋糕都是由面粉雞蛋還有很多糖分制作而成,普通的蛋糕熱量高,糖分高,油分也高,而這款魔芋蛋糕就很适合,吃起來有魔芋的口感還有一點甜。
采用魔芋粉,蛋清和赤藓糖醇制作而成,用赤藓糖醇代替蔗糖低熱量但有甜味口感,0油脂,0面粉,有3種口味,原味,抹茶和咖啡味,有很好的飽腹感,可以當早餐,也可以在下午當小零食解饞,一個隻有12大卡,吃起來完全沒有負擔哦,每一塊獨立小包裝,攜帶也很方便,不過保質期隻有15天,一次就不要買得太多啦~
第二款:全麥小鋼球
這是一款可以打發時間讓你解嘴饞的小零食,取名為小鋼球,因為它真的有點硬,小小的1顆,由純全麥加魔芋粉制作而成,有更高的膳食纖維,熱量低,飽腹感會更強,添加了脫脂牛奶,吃起來還有淡淡的奶香味。
0油0糖,對于嘴巴閑不住的人來說,來上一顆含在嘴裡慢慢吃既香又能打發時間,如果第一次吃不要放在嘴裡就咬,讓它在嘴裡融化後再嚼,特别有意思,減肥期用它解嘴饞準備沒錯。
第三款:全麥紅豆薏米餅
這是一款由全麥粉,燕麥粉,紅豆,薏米,,魔芋粉,等粗糧,再配上雞蛋和牛奶制作而成的粗糧全麥紅豆薏米餅幹,0蔗糖0香精0色素,高膳食纖維,飽腹感強,吃起來有着全麥粗糧的原香和紅豆的濃香味,口感香脆又有粗糧的顆粒感,很适合肚子餓時或嘴饞時當零食。
也可以搭配牛奶當早餐或晚餐酥脆清爽,獨立小包裝,攜帶也很方便。
以上就是果兒給大家分享的3款适合減脂期吃的低卡小零食,每一款都是低熱量,低脂肪,低油,減肥期的朋友可以試試哦。
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