當我們超越童年，人類在戶外的時間越來越少。事實上，根據環境保護署的數據，我們大多數人一生中隻有7%的時間在戶外度過。這一消息，再加上人們意識到成年會帶來更多的壓力、更少的精力以及健康和福祉的變化，令人擔憂——但并非所有的希望都破滅了。2021年，美國國家公園管理局報告稱，全國各地有超過2.97億遊客，這表明人們正在回歸自然，尋找享受戶外生活的新機會。

這讓我們想知道:如果有一個地方你可以去抵消衰老帶來的負面健康狀況，你會努力去嗎？如果那個地方就在你的前門外面呢？有無數的研究記錄了戶外運動帶來的驚人好處。一些積極因素包括:

• 增加幸福感:花時間在戶外曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，可以積極地影響情緒，減少焦慮。
• 提高能量:新鮮空氣有助于燃燒細胞中的燃料，讓你一整天都更專注、更有活力、更有效率。
• 應力消除:呼吸新鮮空氣會減少皮質醇和其他導緻壓力的激素，從而減少焦慮感，形成更積極的态度。
• 為眼睛和大腦提供休息字體連續幾個小時盯着電腦屏幕會使眼睛疲勞，導緻身心疲憊。休息一會兒，到戶外去，給眼睛和大腦一個休息和重新啟動的機會。
• 改善整體健康和福祉字體花時間在戶外對身心健康有很多好處。來自太陽的維生素D有助于抵禦疾病，改善不良的健康狀況，而走出戶外——遠離與工作有關的壓力和任務——也有助于減少背痛、身體疼痛等。
• 增強記憶和認知功能:陽光使身體充滿活力并放松，有助于提高認知能力。花時間在大自然中也可能有助于增強長期和短期記憶功能。

雖然研究仍在進行，以進一步證明這些好處，人們正在密切關注這個話題。在物理辦公室環境中，創造和加強與自然聯系的解決方案是當前工作場所設計策略的前沿。辦公室租戶正在尋找各種方法，使員工能夠接觸到自然日光、精心設計的景觀和新鮮空氣。同樣，建築業主正在尋找機會為租戶提供一系列戶外工作空間和設施，使他們在與類似的現有建築競争時具有競争優勢，同時也與提供類似空間和服務的新設施保持同步。

亞利桑那州斯科茨代爾廣場最近的一次翻新是工作場所設計策略的一個很好的例子。這個獨特的建築是圍繞一個封閉的庭院設計的，設施分為四個象限。在翻新之前，每個象限都有自己的建築大廳，這使得尋路很困難。當新業主接手該物業時，他們希望解決這一挑戰，同時創造一種便利設施，為租戶激活庭院，并讓客人也能享受這一戶外空間。

為了實現這些目标，設計師們首先将建築目錄移到了庭院的中間。接下來，庭院被分成幾個新的基于活動的區域。為了創造一個室外會議空間，團隊打開了庭院和建築的共享培訓室之間的牆，并為新的面向外部的工作區配備了桌子、椅子、宴會座椅和一個配備了顯示器和A/V連接功能的圍欄。此外，該設施的現有公共咖啡廳，有一個小的，有蓋的天井毗鄰庭院，被擴大和修改，以進一步延伸到戶外。增加了五顔六色的雨傘，以增強美感，并邀請人們利用該地區。

院子裡還增加了兩個“玩耍”區。一個遮陽篷覆蓋着一張乒乓球桌和休閑家具，将咖啡館和訓練露台之間的空間分隔開來，同時加入了一個多功能的開放草地，以适應從瑜伽課到玉米洞等遊戲的活動。還提供了帶火坑和座位的升高甲闆，以鼓勵居住者在晚上使用該空間。

除了為辦公室租戶提供一系列可以在工作日使用的便利設施之外，這個庭院改造還惠及了與建築相連的現有高級餐廳。現在，該機構及其顧客可以在晚上和周末使用這個庭院——這對大樓的所有者來說是一個額外的獎勵。

兩年多來，員工們已經習慣了在家工作，在家裡可以很方便地獲得靈活性和戶外活動。現在，雇主和業主必須提供與人們遠程工作相當的選擇和便利設施。因此，組織和建築物所有者正在創造一系列新的戶外工作空間，不僅吸引和留住頂尖人才，還展示他們對員工福祉的承諾。

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