家家都有梳子，可如果你家的梳子隻用來梳頭，那真是太浪費了，梳子是我們身邊很好的保健“神器”。

好的梳子相當于一塊刮痧闆，在人身上的穴位和經絡進行刮痧，不僅可以治病，還能達到防病養生的功效。

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梳子材質和用法

梳子有很多種材質，刮痧以梳齒圓潤的牛角梳或玉梳為佳，用梳子背進行刮痧。刮痧前在皮膚上塗抹一層刮痧油。如能在身上找到疼痛點或結節，要重點刮拭，效果更好。

刮手臂——治便秘

刮痧部位

手陽明大腸經。手陽明大腸經位于手臂的前方外側，用刮痧法經常刮拭大腸經可以促進腸蠕動。

刮拭方法

塗抹刮痧油之後，沿胳膊前外緣向下刮拭，從肩膀關節部位到食指的指甲（商陽穴），每一下刮拭12-16厘米。

刮拭過程中，如果出現疼痛和結節等不順暢部位，重點刮拭20至30下，刮痧的力度可以稍微大一點。便秘時間比較長的人，在肘關節附近和腕關節上部的疼痛點，往往能刮出紅色或紫紅色的痧斑。

梳雙乳-通經活絡

乳房周圍有很多經絡和穴位，用梳子刺激乳房部位可疏通經絡，活血化瘀，緩解胸部不适。

刮痧部位

雙乳。

刮拭方法

在乳房處塗少許乳液，然後将梳子與胸部保持45度角，從乳房根部緩緩梳向乳頭，力度柔和，以感覺舒适為宜，每次5~10分鐘即可。若有結節（硬疙瘩），可用梳背在局部進行按揉。

刮五線——治肩頸疼

長期伏案工作或學習，很多人不知不覺患上了頸肩部酸痛等病症。用梳子背沿着頸後5條線刮拭能起到很好的治療作用。

刮痧部位

第一條線：是督脈上的風府至大椎（低頭時最突出的頸椎下面的凹陷處)，位于後頸部的正中線上；

第二條線：是膀胱經上的天柱穴（在後發際線上，人體正中線往外2厘米）至大杼（大椎穴外側2厘米），左右各一條。

第三條線：是從風池穴（發際線上方，脖子上大筋的外側凹陷處）刮至肩井穴（大椎穴與肩膀最高點的中間），左右各一條。

刮拭方法

每條線都從上往下刮，分段刮拭，每一下刮3-5厘米，刮的同時向肌膚深部用力，遇到疼痛、肌肉僵硬、不順暢的部位要重點刮拭10~20次。已經出現頸肩疼痛的患者，每周刮拭1次。疼痛緩解後，2-3周刮拭一次。

梳後背——消眼袋

中醫認為，眼袋的形成與脾的功能直接相關，增強脾胃功能有助于從根本上消除眼袋。

刮痧部位

人體背部脊柱兩側是膀胱經，位于後背正中線外側2厘米的距離，平行于脊柱。重點刮拭膀胱經從肩胛骨下方到腰部上方的這一段，因為肝俞穴、脾俞穴、胃俞穴都在這。

刮拭方法

在背部膀胱經的中段位置塗抹刮痧油，将梳子背傾斜45度，自上而下刮拭。

膝蓋疼——刮膝關節

人老先老腿，對于慢性膝關節痛，刮痧有明顯緩解作用和保健功效。

刮痧部位

鶴頂穴，膝眼穴等膝關節周圍的穴位。

刮拭方法

膝關節刮痧要坐着，屈膝，重點刮拭膝關節處和上下左右的穴位。首先點按雙側膝眼，各按5~10下，能為膝關節補氧祛瘀，再從鶴頂穴上方膝下方刮拭。還有刮拭膝關節兩側穴位。

腰疼——刮手背反射區

刮痧部位

手背反射區。

刮拭方法

刮拭手背反射區。在手背塗上刮痧油，由手腕向指尖方向，用梳子背緩慢地刮拭第三掌骨區域，感覺有疼痛、凹凸、砂礫或結節狀時，需要重點緩慢刮拭。

防感冒——梳脖頸

刮痧部位

頸後有個大椎穴（低頭時，頸後最高隆起骨骼的下方凹陷處），是陽氣最盛的地方，梳理此處可以祛風散寒、清熱解毒，緩解初期感冒。

刮拭方法

一般每次5~10分鐘，以頸後部感覺發熱為宜。

健腦助眠——刮頭部

刮痧部位

頭部。

刮痧方法

是以頭頂的百會穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點，可在此點上反複刮拭5-10次。

注意，頭部刮拭最佳時間是每天清晨和大腦疲勞時，睡前不宜刮拭。

緩解眼睛幹澀——刮眼周

刮痧部位

晴明穴。

刮痧方法

先用刮痧梳點按晴明穴，然後以晴明穴為起點，外眼角為終點，分别從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經絡氣血運行，緩解視疲勞、幹澀。

治痛經——刮手腳

刮拭方法

每個部位刮拭20-30下，疼痛區域重點刮拭。

如何挑選牛角梳？

1、看牛角梳的材質

目前市場上銷售的牛角梳有黃牛角梳、白水牛角梳、黑水牛角梳等幾種，黃牛角梳手感溫潤有質感，厚實耐用，天然的黃牛角還能夠去屑止癢、防止白發早生、治療頭痛等保健作用；

而白水牛角梳由于含有角質化的蛋白質，與頭發中的所含的營養成分相近，對頭發能起到一定的促進改善的作用；

2、看牛角梳的長短

内行的人都知道，用牛角角尖部分做的梳子是質量是最好的，那麼怎麼才能判斷梳子是不是用角尖做的呢？最普遍的辦法就是盡量挑選尺寸長點的梳子，因為尺寸長的牛角梳，如果不用角的中上部來做，做出來的梳子就會很單薄,。相同情況下質量要比尺寸短的牛角梳好。

3、看牛角梳的厚度

相信這一點大家也比較清楚，挑選牛角梳應盡可能選擇厚身一點的梳子，這樣的梳子斷裂不容易，而且梳頭發時手感更好，一般廉價的牛角梳隻有0.5CM左右厚度，牛角梳質量會比較差。

大家最好是選擇1.2CM厚度左右的，最少也要在0.8cm以上，這樣的牛角梳梳頭才更加順暢，舒服，耐用。

信息來源：高質量生活家 gzlshzs