西蘭花炒什麼好吃?準備食材如下：西蘭花200克，蒜末5克，辣椒末适量，食用油5毫升，鹽6克，蚝油3克，我來為大家科普一下關于西蘭花炒什麼好吃?以下内容希望對你有幫助!
西蘭花炒什麼好吃
準備食材如下：西蘭花200克，蒜末5克，辣椒末适量，食用油5毫升，鹽6克，蚝油3克。
清水煮沸，倒入西蘭花，焯水30秒撈出，倒入食用油，放蒜末，大火爆香，倒入西蘭花，翻炒均勻，加蚝油和鹽，翻炒均勻，倒入适量辣椒，翻炒均勻！
西蘭花炒什麼好吃
更新时间：2024-10-08 00:24:35
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